백내장 예방법이 있을까요?

지폐메이커

눈이 피로하지 않게 해주는 거에요
찜질 자주 해주세요

행복~~♡♡

백내장 예방법을 저도 걱정이라서 찾아보았어요~
무조건 조기 진단이 제일 중요하다고 하네요.
선천성은 예방법이 특별하게 없지만 그게 아니라면 
강한 자외선을 조심해야해서 선글라스 착용, 모자 양산등을
꼭 착용하면 도움이 된다고 하네요.
루테인같이 눈에 좋은 영양제도 꾸준하게 섭취해 주구여.
백내장은 수정체를 가능한한 맑게 해주고, 노화방지를 위해서
당근, 시금치 등의 녹황색 채소를 꾸준히 섭취해주는것도 도움이 된다고 하네요.
저도 현재는 루테인 영양제를 먹고 있지만 자외선 차단도 신경쓰고
녹황색 채소도 꾸준하게 잘 챙겨먹으려구여^^

라라리

전 눈 피로하지않게 마사지나
찜질 해보려구요