Esistono metodi per prevenire la cataratta?

Ho ancora un po' di fastidio agli occhi, quindi quando vado dall'oculista, anche se non è ancora grave

Mi hanno detto che c'è una forte probabilità di sviluppare la cataratta, quindi dovrei assumere la luteina~

Quindi, sto assumendo luteina, ma oltre al metodo di assunzione della luteina

Mi chiedo se ci siano metodi preventivi o modi per rimandare la cataratta.