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눈/안과

눈건강을 위해서 휴대폰 사용 줄여요.

2023.08.29 19:07
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요즘 계속 집에만 있다보니

운동도 안하고 스트레칭만 3분?5분?

그것도 생각날때만 하고

거의 하루종일 휴대폰만 들여다 

보고 있는데 한번씩 눈을 들여다 보면

눈흰자에 빨간 핏줄이 거미줄처럼

판치고 있는걸 보고 깜짝 놀라서

루테인을 챙겨먹고 있는데

신랑은 휴대폰 중독이라며

휴대폰 사용 시간부터 줄이라고

엄청 구박하더라구요☹️

이젠 그말을 구박이 아닌 경고로 듣고

휴대폰 사용 금지 시간을 설정해놓고

쳐다보지도 않으려구요.

실천에 옮길수 있어야 할텐데..🤔

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댓글 17
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    차현정
    휴대폰 사용 줄이기 어렵네요 ㅎㅎ
눈이 침침하긴해요 ㅋ
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      🍨툐리부인💗
      작성자
      그쵸~나혼산에서 코쿤이 하룻동안
휴대폰 사용 안한 촬영영상을 봤는데
그때 보면서 계속 헐~아~내가 불편해 
하고 있어서 잘될진 모르겠어요.🤭🤭🤭
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    정마담
    ㅇㅓ렵죠.
요즘 커뮤니티 하느라 더 늘었어요
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    부에노스
    저는 왼쪽 눈에 안구건조증이 생겨서, 생각날 때마다 양손바닥을 부벼서 손바닥을 따뜻하게 만든뒤 눈에 갖다대고 있습니다. 일종의 눈찜질?
효과는 조금은 있는것 같습니다
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    쭈2
    줄여야하는데 요즘 커뮤니티를 알라서 더하는듯요
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    별이뭉
    정말 휴대퐁 사용줄여야 하는데 쉽지가 않아여 ㅋ
그래도 조금씩 덜 봐야겠어요 
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    로또2등당첨
    저도 폰사용 줄여야하는데
이게 정말 쉽지가 않네요
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    미니미니민
    휴대폰 사용 줄이기 정말 어려운 숙제네요
앱테를 모두 접어야 될라나봐요
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    나나
    저도 그래야되는데 잘안되내요
껌껌한곳애선 자재하게되요
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    수우이
    맞아요 휴대폰 자꾸 사용하니까 눈도 안좋고 목도 아프고 손가락도 아파요 저도 줄여볼게요
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    구름방울
    맞아요. 그래서 소통왕 그만해야되너 싶기도 해요 ;;; ㅋ
빨리 끝내고 쉬어야죠 ㅎ
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    김경섭
    맞네여, 그래야 하는데....
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    지폐메이커
    이게 앱테크 아예 안하면 되는데/
앱테크 하다보니 폰 오래 보네요 ㅠㅠ
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    Sweet seon
    현대인들의 고질병 휴대폰으로 인한 증상 거묵복 안구건조증 손목터널증후근 너무 많은 건강위험 신호들이 있네요
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    포도팡
    저도 휴대폰 사용 줄이려고 노력해야겠습니다 ㅜㅠ
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    혀ㄴ
    휴대폰 사용시간 줄여야하는데
이게 쉽지않네요
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    채아미
    저도 신랑이 챌린지 포인트 얻기 그런거 한다고 푼돈벌다가 병원비가 더나가겠다고 하더라구요
공감합니다ㅠ저도 줄여야지요