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目の健康のためにスマートフォンの使用を控えましょう。

最近ずっと家にいるせいで

運動もせずにストレッチだけで3分?5分?

それも思い出したときだけやってください

ほとんど一日中携帯電話だけを見ている

見ていると、たまに目を覗き込むと

白目に赤い血管が蜘蛛の巣のように

驚いて見ていると、びっくりしました。

ルテインを摂っています。

新郎は携帯電話中毒だと言っている。

携帯電話の使用時間を減らすようにしてください。

とてもひどく叱られました☹️

今ではその言葉を虐待ではなく警告として受け取って

携帯電話使用禁止時間を設定しておいて

見ようともしません。

実践に移せるはずなのに..🤔

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コメント 17
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    차현정
    휴대폰 사용 줄이기 어렵네요 ㅎㅎ
    눈이 침침하긴해요 ㅋ
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      🍨툐리부인💗
      作者
      그쵸~나혼산에서 코쿤이 하룻동안
      휴대폰 사용 안한 촬영영상을 봤는데
      그때 보면서 계속 헐~아~내가 불편해 
      하고 있어서 잘될진 모르겠어요.🤭🤭🤭
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    정마담
    ㅇㅓ렵죠.
    요즘 커뮤니티 하느라 더 늘었어요
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    부에노스
    저는 왼쪽 눈에 안구건조증이 생겨서, 생각날 때마다 양손바닥을 부벼서 손바닥을 따뜻하게 만든뒤 눈에 갖다대고 있습니다. 일종의 눈찜질?
    효과는 조금은 있는것 같습니다
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    쭈2
    줄여야하는데 요즘 커뮤니티를 알라서 더하는듯요
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    별이뭉
    정말 휴대퐁 사용줄여야 하는데 쉽지가 않아여 ㅋ
    그래도 조금씩 덜 봐야겠어요 
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    로또2등당첨
    저도 폰사용 줄여야하는데
    이게 정말 쉽지가 않네요
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    미니미니민
    휴대폰 사용 줄이기 정말 어려운 숙제네요
    앱테를 모두 접어야 될라나봐요
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    나나
    저도 그래야되는데 잘안되내요
    껌껌한곳애선 자재하게되요
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    수우이
    맞아요 휴대폰 자꾸 사용하니까 눈도 안좋고 목도 아프고 손가락도 아파요 저도 줄여볼게요
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    구름방울
    맞아요. 그래서 소통왕 그만해야되너 싶기도 해요 ;;; ㅋ
    빨리 끝내고 쉬어야죠 ㅎ
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    김경섭
    맞네여, 그래야 하는데....
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    지폐메이커
    이게 앱테크 아예 안하면 되는데/
    앱테크 하다보니 폰 오래 보네요 ㅠㅠ
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    Sweet seon
    현대인들의 고질병 휴대폰으로 인한 증상 거묵복 안구건조증 손목터널증후근 너무 많은 건강위험 신호들이 있네요
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    포도팡
    저도 휴대폰 사용 줄이려고 노력해야겠습니다 ㅜㅠ
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    혀ㄴ
    휴대폰 사용시간 줄여야하는데
    이게 쉽지않네요
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    채아미
    저도 신랑이 챌린지 포인트 얻기 그런거 한다고 푼돈벌다가 병원비가 더나가겠다고 하더라구요
    공감합니다ㅠ저도 줄여야지요