들꽃7
저 역류성 식도염있어서 고생인데 따라해 볼게요 감사합니다
역류성식도염운동하는법이있더라구요 제가퍼왔네요 어제TV에서하더라구요첫번째운동하는법을 사진에 못찍었는데 대충듣은이야기를올려봅니다 두팔을에스로 양쪽깨를 잡고뒤로고개살짜기 젖혀줍니다들숨낫숨 위가 하루종일움크리고있대요위를열어주는거죠두번째번세번째 사진을올립니다 보시고 따라해보세요 세번째 운동을약간대각선으로살짜살짜 뛰어주는 운동이네요 팔을내릴때 아주천천히내려주면되네요 조금씩하면될걸같아요 5~6정도맨밑에사진이두번째입니다
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댓글 4
- 지원이
저도 역류성식도염 달고사는데 운동법이 있다니 !신세계 좋은 정보 감사합니다
- HEE
역류성 식도염도 운동법이 있군요. 신기하네요. 저도 잘 봐봐야겠어요.