땡땡이
당 관리를 잘 해줘야지요 식사 전에 단백질이나 야채 먼저 챙겨주시고 식사 후에는 산책해 주시고 지금 정상이시니 앞으로 이렇게 관리 잘하시면 건강할 수 있겠네요
5월 초 건강검진을 받고 지난주 결과지를 받았습니다
다른건 이해가 가는데요 당 수치가 으리구심이 가네요
제가 빵을 좋아합니다
간단하고 시간도 절약되어 주로아침을 빵으로..
그 중 식빵을 먹다보면 잼을 발가 먹었습니다
다른 음식은 하던대로 하고
잼 이걸 1년 정도 발라 먹으니 당 수치가 100에서 116으로 오르더라구요
앗차 싶어 다시 1년을 잼을 아예 끊어 보았어요
그러니 다시 결과지 당 수치가 94..
음식 하나가 이렇게 영향을 미치는게 사실이라면...
좀 두렵기도 하네요
지금이라도 알았기에 이렇게 당은 관리 해 가려합니다
음식 하나에 따라 당 수치가 이리왔다 갔다 하는게 맞나요??
이대로 당 관리해도 무리 없는건가요??
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댓글 13
- 담율로
당관리잘하셔요 나도모르게 훅훅 오른답니다
아침햇살77작년에 깜짝 놀랐어요 100에서 116
임★선나이가 들수록 정말 당 관리가 잘 안 되는 거 같아요. 그래서 그런지 저도 엄청 들쑥날쑥하더라고요.
- 아침햇살77
116에서 94로 고공낙하.. 이게 맞는지 모르겠어요
공처어쩌다 한번 높아질 수도 있더라구요. 한번 더 측정해보시고 추이를 봐보셔요~
- 아침햇살77
감사합니다 추이지켜볼께요
김민정당 수치도 변할 수 있답니다 지인분이 식단 바꾸고 많이 도움 받았어요 먹으면 도움 되는 단백질 등으로 선택했어요 앞으로도 잘 관리하시면 좋을 것 같아요
- 머랭이
꾸준히 드셨다면 당수치에 영향을 미쳤을거같아요.. 검사결과를 믿고 당수치관리를 하셔야겠네요! 힘내세요 할수있어요
HEE잼을 1년이나 드시다가 줄였으니 당연하죠. 당 수치에는 음식이 제일 영향 커요. 검진에 신뢰가 안 가면 다시 잼 드시고 수치 확인해보세요. 다시 백퍼 오릅니다ㅎ
케이스생각보다 당 수치에 당황하시는 분들이 많더라구요. 관리안하다가 하면 그럴 듯 해요
이재철저도 당뇨병 환자인데 빵과같은 정제전분이 특히 해롭다고 하네요