평소 승모근이 많이 뭉치고 어깨가 솟아 보이는 게 고민이었어요. 필라테스도 하고 헬스장에서 근력 운동을 할 때도 어깨와 목 주변에 신경을 많이 쓰는 편인데, 운동을 꾸준히 해도 승모근이 딱딱하게 뭉치는 건 쉽게 나아지지 않더라고요.
평소 자세도 좋지 않은 편이고, 무의식적으로 어깨에 힘을 주거나 긴장한 자세를 자주 취하다 보니 목부터 어깨까지 늘 뻐근했어요. 특히 오른쪽 승모근이 왼쪽보다 더 발달해 있어서 어깨 라인의 비대칭도 신경 쓰였고요.
무엇보다 웨딩 촬영을 앞두고 나니 평소에는 대수롭지 않게 넘겼던 솟아오른 승모근이 자꾸 눈에 들어오기 시작했어요. 오프숄더나 어깨가 드러나는 옷을 입었을 때 목선이 조금 더 길고 매끄럽게 보였으면 하는 마음도 있었고, 늘 무겁고 뻐근한 어깨도 편해졌으면 해서 승모근 보톡스를 받기로 했어요.
💉 상담 및 시술 정보
제가 받은 시술은 승모근 보톡스이고, 제품은 독일산 제오민이에요.
양쪽 승모근에 각각 100유닛씩, 총 200유닛을 맞았고 가격은 부가세 포함 572,000원이었어요.
처음 받는 시술이라 용량이 너무 많지는 않을까 걱정했는데, 상담할 때 원장님이 양쪽 승모근의 발달 정도와 뭉침 상태를 확인한 뒤 용량을 결정해 주셨어요. 저는 오른쪽 승모근이 더 도드라져 보이는 편이었는데, 시술 전 사진을 찍고 나니 생각했던 것보다 비대칭이 눈에 띄어서 조금 놀랐어요.
보톡스 제품도 여러 종류가 있었는데, 저는 반복 시술 가능성까지 고려해서 상담 후 제오민으로 선택했어요. 승모근 보톡스는 근육의 크기나 상태에 따라 적절한 용량이 달라질 수 있다고 해서 무조건 많이 맞는 것보다는 제 상태에 맞춰 진행하는 게 중요하겠다고 생각했어요.
💉 시술 당일 통증과 멍
저는 따로 마취하지 않고 시술을 받았어요. 처음 몇 번은 생각보다 안 아픈데? 싶어서 괜찮을 줄 알았는데, 주사를 여러 번 맞다 보니 통증이 점점 누적되더라고요. 참을 만하다고 생각하다가도 계속 찌르는 느낌이 들어서 마지막에는 꽤 아팠어요.
시술 자체는 오래 걸리지 않았지만, 끝나고 나서는 아픈 부위를 부여잡고 나올 정도였어요. 승모근 보톡스가 이렇게 아플 줄은 몰라서 조금 놀랐네요.
멍이 들 수 있다는 설명을 미리 들었는데, 저는 생각보다 멍이 심하게 남았어요. 시술 후 며칠 동안 주사 부위에 멍이 보여서 신경이 쓰이더라고요. 웨딩 촬영이나 중요한 일정이 있다면 멍이 빠지는 기간까지 고려해서 시술 일정을 여유 있게 잡는 게 좋을 것 같아요.
💉 시술 후 일주일 차 변화
일주일 정도 지나면서 가장 먼저 느낀 건 어깨의 뻐근함이 전보다 덜하다는 점이었어요. 평소에는 어깨가 늘 무겁고 승모근이 단단하게 뭉쳐 있는 느낌이었는데, 조금씩 힘이 빠지는 듯한 느낌이 들더라고요.
어깨에 힘을 빼고 거울을 봤을 때도 예전처럼 승모근이 도드라져 보이는 느낌이 조금 줄었어요. 갑자기 어깨 모양이 확 달라졌다기보다는 목에서 어깨로 이어지는 선이 전보다 부드럽게 정돈되는 느낌에 가까웠어요.
처음부터 드라마틱한 변화를 기대했다기보다는 어깨 라인이 조금이라도 매끄러워지고 뻐근함이 줄어들기를 바랐는데, 일주일 차부터 이런 변화를 느끼니 만족스러웠어요.
💉 승모근 보톡스 한 달 차에 느끼는 솔직한 효과
현재는 시술받은 지 한 달 정도 지났어요. 처음 일주일 차에는 어깨가 조금 가벼워진 느낌이었다면, 한 달이 지난 지금은 어깨 라인의 변화가 좀 더 눈에 들어와요.
가장 마음에 드는 건 목이 전보다 조금 더 길어 보이고 쇄골 라인도 선명해 보인다는 점이에요. 물론 자세나 촬영 각도에 따라서도 달라 보일 수 있지만, 평소 거울을 볼 때 목에서 어깨로 이어지는 선이 전보다 부드럽게 정돈된 느낌이 들어요.
오프숄더처럼 어깨가 드러나는 옷을 입었을 때도 예전보다 승모근이 덜 도드라져 보이는 것 같아 만족스럽더라고요. 웨딩 촬영을 앞두고 신경 쓰였던 부분이라 이런 변화가 더 반갑게 느껴졌어요.
그리고 외적인 변화만큼이나 만족스러운 건 평소 어깨 결림이 줄어든 느낌이에요. 저는 원래 목과 어깨가 자주 뭉치고 무거웠는데, 시술 후에는 근육에 들어가 있던 힘이 조금 빠진 듯한 느낌이 들었어요. 승모근을 예전처럼 계속 긴장시키지 않는 느낌이랄까요.
물론 어깨 결림은 자세나 생활 습관 등 여러 원인의 영향을 받을 수 있어서 보톡스만의 효과라고 단정할 수는 없겠지만, 저에게는 어깨 라인과 뻐근함 모두 긍정적인 변화로 느껴졌어요.
⚠️ 한 달 동안 느낀 불편함과 주의할 점
다만 장점만 있었던 건 아니에요. 시술 후에는 어깨에 힘을 강하게 주거나 무거운 물건을 들 때 평소와 다른 느낌이 들더라고요.
특히 힘을 주는 순간 어깨 근육에 쥐가 나는 듯한 느낌이 간혹 있었어요. 예전에는 자연스럽게 힘을 주던 동작인데 근육이 생각처럼 움직이지 않는 듯한 느낌이 들 때가 있어서 조금 당황스러웠어요.
보톡스가 근육의 수축을 약하게 하는 시술이다 보니 이런 변화와 관련이 있을 가능성은 있지만, 실제 원인이 무엇인지는 증상만으로 판단하기 어렵겠더라고요. 승모근에 힘이 많이 들어가는 동작을 할 때는 무리하지 않으려고 하고 있어요.
팔에 힘이 빠지는 느낌이나 근육 경련 같은 증상이 계속된다면 단순히 시술 후 나타나는 현상이라고 넘기지 말고 시술받은 병원에 확인하는 게 좋을 것 같아요. 저도 이 부분은 조금 더 주의해서 지켜보려고 해요.
💚 한 달 차 총평
승모근 보톡스를 받기 전에는 어깨 라인이 고민이었지만, 막상 한 달이 지나고 보니 외적인 변화뿐 아니라 평소 어깨가 뭉치고 무거웠던 느낌도 중요한 부분이었어요.
저는 독일산 제오민을 양쪽 각각 100유닛씩 총 200유닛 맞았고, 비용은 부가세 포함 572,000원이었어요. 시술 당시에는 통증이 꽤 있었고 멍도 며칠간 남았지만, 한 달 차인 현재는 목선이 조금 더 길어 보이고 쇄골 라인이 선명해 보이는 점, 어깨 결림이 줄어든 듯한 점에 만족하고 있어요.
반면 어깨에 강하게 힘을 줄 때 쥐가 나는 듯한 느낌은 예상하지 못했던 부분이라 아쉬웠어요. 승모근 보톡스가 단순히 어깨 라인만 바꾸는 시술은 아닌 만큼, 근육을 사용하는 데 생길 수 있는 변화나 불편함도 충분히 고려하고 결정하면 좋겠어요.
앞으로도 변화가 어떻게 유지되는지 지켜볼 생각이에요. 저처럼 승모근이 많이 발달해 있고 어깨가 자주 뭉치는 분이라면 시술 전 근육 상태와 적절한 용량, 예상되는 불편함까지 충분히 상담해 보시길 추천해요. 사람마다 근육 상태와 반응이 다를 수 있으니 제 후기는 참고용으로 봐주시면 좋겠어요.
승모근보톡스 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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- 01댓글보톡스 유지 기간은 시술 부위와 근육의 발달 정도, 사용 용량 등에 따라 차이가 날 수 있다고 해요. 효과가 빨리 줄어든다고 무조건 용량을 늘리거나 재시술하기보다는 처음 시술한 제품과 용량, 효과가 지속된 기간을 확인하는 게 중요해요. 재시술 간격도 개인 상태에 맞춰 의료진과 상담해서 결정하는 게 좋구요.431126.10.19
- 02댓글이를 꽉 무는 습관이 있고 아침마다 턱이 뻐근하다면 미용적인 부분뿐 아니라 턱관절 상태도 함께 확인하는 게 중요해요. 보톡스 상담 때 평소 악무는 습관과 통증 여부를 꼭 말씀하시고, 필요하다면 치과에서 이갈이나 턱관절 문제도 확인해 보시면 좋아요. 단순히 근육 크기만 보고 결정하기보다는 불편감의 원인과 원하는 개선 효과를 함께 생각하는 게 좋아요.171026.10.19
- 03댓글어깨 라인뿐 아니라 뻐근함도 줄었다니 만족스러우셨겠어요 승모근은 일상생활에서도 많이 쓰는 근육인 만큼 효과뿐 아니라 불편함까지 고려해서 결정하는 게 중요하겠네요371126.10.16
- 01댓글우와 후기 잘 봤어요!! 저도 모니터 볼 때 인상 쓰는 버릇 있어서 미간 주름 고민 중이에요 ㅠㅠ 2주 차인데 너무 자연스럽게 잘 되셨어요! 맞고 나서 표정 지을 때 어색하거나 무거운 느낌은 없으셨나요?603326.10.14
- 02댓글저도 맞아야 하는데 아파서 못가겠더라구요 잘맞으시면 효과 잘 나타나실거에요1443126.10.13
- 03댓글6갤주기면 괜찮은것 같아요 3갤만 지나도 다 풀리더라구요 전 주사가 무서워서 못가고 있네요ㅠ503226.10.13
- 01댓글보톡스를 맞으면 미간 근육의 움직임이 줄어들어서 오히려 평소 무의식적으로 힘을 주던 습관을 알아차리는 경우가 있어요. 보톡스 효과가 있는 동안 찡그리는 느낌이 든다고 해서 바로 주름이 깊어지는 건 아니지만, 반복적으로 강하게 미간에 힘을 주는 습관은 주름 형성에 영향을 줄 수 있어요. 컴퓨터나 휴대폰을 볼 때 미간에 힘이 들어가는지 의식적으로 체크하고, 눈의 피로가 있다면 화면 밝기나 휴식 시간도 함께 조절해보는 게 좋을 것 같아요.963326.09.29
- 02댓글승모근 보톡스를 맞으시면 초반 일주일 정도는 근력이 약해져 뻐근함이 느껴질 수 있습니다. 따라서 시술 직후에는 상체 근력 운동이나 무거운 가방을 매는 것은 피하시는 것이 좋아요. 시간이 지나 적응되면 일상생활에 큰 무리는 없으니 당분간 휴식을 취해주세요. 궁금증이 잘 해결되셨길 바래요^^541026.09.30
- 03댓글저도 보톡스 맞기 전에 제일 걱정했던 게 인상 부자연스러워지거나 표정 굳는 거였는데 완전 공감돼요! 확실히 욕심내지 않고 자연스럽게 주름만 잡아주는 게 제일 만족도가 높은 것 같아요 ㅎㅎ 미간에 파운데이션 안 끼는 것만으로도 진짜 소소한 삶의 질 상승이죠 👍 정성스러운 후기 잘 보고 갑니다!4687426.10.06
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