💉 斜方肌肉毒素注射（Xeomin 200單位）一個月體驗 | 效果和副作用

我一直很擔心我的斜方肌太緊，肩膀看起來有點駝背。我練普拉提，在健身房做肌力訓練時也很注意肩頸周圍的肌肉，但即使堅持鍛煉，我的斜方肌緊繃的情況也很難改善。

 

我的體態一直不太好，經常不自覺地聳肩或保持緊張的姿勢，導致頸部和肩膀總是僵硬。尤其是我的右側斜方肌比左側發達，所以也很在意肩部線條的不對稱。

 

最重要的是，隨著婚紗照拍攝的臨近，我開始注意到自己隆起的斜方肌，這在以前我並不太在意。我還希望穿著露肩上衣或其他露出肩膀的衣服時，脖子看起來更修長流暢一些。此外，我也希望自己總是感覺沉重僵硬的肩膀能夠更放鬆一些，所以我決定注射斜方肌肉毒素。

 

💉 諮詢與流程訊息

我接受的手術是斜方肌肉毒素而且，該產品德國製的Xeomin你是。

我每側斜方肌注射了 100 個單位，總共注射了 200 個單位，價格為 572,000 韓元（含增值稅）。

由於是第一次接受這項手術，我擔心劑量會過大，但在諮詢過程中，主任醫生根據我雙側斜方肌的發育程度和緊實度確定了劑量。我的右側斜方肌比較突出，所以術前拍照後，看到不對稱的情況比我預想的要明顯，這讓我有點意外。

市面上有很多種肉毒桿菌產品，但經過諮詢後，我選擇了Xeomin，並考慮到可能需要重複治療。由於斜方肌注射肉毒桿菌的適當劑量會因肌肉的大小和狀況而異，我認為根據自身情況進行注射比盲目追求大劑量更重要。

 

💉 手術當天可能會出現疼痛和瘀青

我接受手術時沒有麻醉。最初幾次，我覺得疼痛程度沒有想像中那麼嚴重，所以以為應該沒問題。然而，隨著注射次數的增加，疼痛逐漸加劇。雖然一開始我覺得還能忍受，但持續的刺痛感到最後還是相當難受的。

手術本身時間不長，但離開的時候我一直摀著疼痛的部位。我有點驚訝，因為我不知道斜方肌注射肉毒桿菌會這麼痛。

我事先被告知可能會出現淤青，但實際情況比我想像的要嚴重得多。注射部位的淤青在術後好幾天都清晰可見，這讓我很困擾。如果你有婚紗照拍攝或其他重要日程安排，我建議你最好提前預約，並考慮到淤青消退所需的時間。

 

💉術後一週的變化

大約一週後，我首先註意到的是肩膀的僵硬感減輕了。以前，我的肩膀總是覺得很沉重，斜方肌也覺得緊繃僵硬，但現在我感覺這種緊張感逐漸消退。

即使我放鬆肩膀照鏡子，斜方肌的突出程度也比以前略有減弱。與其說我的肩膀形狀突然發生了劇烈的變化，不如說連接脖子和肩膀的線條變得更加流暢、更加精緻。

與其期待一開始就有巨大的變化，我更希望我的肩膀線條能變得流暢一些，僵硬感能有所減輕，而從第一周開始我就感受到了這些變化，這讓我很滿意。

 

💉 注射斜方肌肉毒素一個月後我的真實感受

手術至今已過一個月左右。第一周，我的肩膀感覺輕鬆了一些，但現在一個月過去了，肩部線條的變化更加明顯了。

我最喜歡的是我的脖子看起來比以前長了一些，鎖骨線條也更清晰。當然，根據我的姿勢或拍攝角度的不同，效果可能會有所差異，但當我照鏡子時，感覺從脖子到肩膀的線條比以前更加流暢、更加精緻。

我很滿意，因為我的斜方肌看起來比以前不那麼明顯了，即使穿露肩上衣露出肩膀的時候也是如此。由於這是我在拍攝婚紗照前一直很擔心的一個部位，所以我對這個變化更加欣喜。

除了外觀上的變化，最令我欣慰的是，肩膀的僵硬感也減輕了。以前我的脖子和肩膀經常感覺緊繃沉重，但手術後，我感覺到肌肉的緊張感放鬆了一些。就好像我不再像以前那樣總是繃緊斜方肌了。

當然，由於肩部僵硬可能受到姿勢和生活習慣等多種因素的影響，因此不能斷定它完全是肉毒桿菌注射的效果；但是，對我來說，肩部線條和僵硬程度都感覺像是積極的變化。

 

⚠️過去一個月遇到的不便之處及注意事項

然而，並非全是好處。手術後，我注意到，當我用力按壓肩膀或舉起重物時，感覺與以往不同。

尤其是我偶爾會在用力時感到肩部肌肉痙攣。這個動作我以前都是自然而然地用力，所以現在感覺肌肉好像沒有按照我的預期運動，這讓我有點慌亂。

由於肉毒桿菌注射會減弱肌肉收縮，因此可能與這些變化有關，但我發現僅憑症狀很難確定真正的原因。我盡量避免在進行會給斜方肌帶來很大壓力的動作時過度用力。

如果手臂無力或肌肉痙攣等症狀持續存在，我認為最好不要簡單地將其視為術後反應，而應諮詢您進行手術的醫院。我也會格外密切注意這方面的情況。

 

💚 一個月回顧

在接受斜方肌肉毒素注射之前，我一直很在意我的肩部線條，但一個月後，我意識到不僅是外觀上的變化，還有肩膀通常的緊繃和沈重感也是重要的因素。

我總共注射了200單位的德國產Xeomin，每隻眼睛100單位，含稅價格為572,000韓元。手術時疼痛感比較強烈，淤青也持續了幾天，但一個月後，我對術後效果很滿意：脖子看起來更長了，鎖骨線條也更清晰了，肩膀僵硬的症狀似乎也有所減輕。

另一方面，我感到失望的是，我沒想到肩膀緊繃時會出現痙攣感。由於斜方肌注射肉毒桿菌不僅僅是改變肩部線條，我建議在決定之前，充分考慮肌肉使用過程中可能出現的任何變化或不適。

我計劃持續觀察這些變化的維持。如果您和我一樣，斜方肌發達，並且經常感到肩部僵硬，我建議您在手術前進行全面諮詢，以評估您的肌肉狀況、合適的劑量以及任何可能出現的不適。由於每個人的肌肉狀況和反應各不相同，請僅將我的評價作為參考。