💉 斜方肌肉毒素注射（Xeomin 200单位）一个月体验 | 效果和副作用

我一直很担心我的斜方肌太紧，肩膀看起来有点驼背。我练普拉提，在健身房做力量训练时也很注意肩颈周围的肌肉，但即使坚持锻炼，我的斜方肌紧绷的情况也很难改善。

 

我的体态一直不太好，经常不自觉地耸肩或保持紧张的姿势，导致颈部和肩膀总是很僵硬。尤其是我的右侧斜方肌比左侧发达，所以我也很在意肩部线条的不对称。

 

最重要的是，随着婚纱照拍摄的临近，我开始注意到自己隆起的斜方肌，这在以前我并不太在意。我还希望穿露肩上衣或其他露出肩膀的衣服时，脖子看起来更修长流畅一些。此外，我也希望自己总是感觉沉重僵硬的肩膀能够更放松一些，所以我决定注射斜方肌肉毒素。

 

💉 咨询和流程信息

我接受的手术是斜方肌肉毒素而且，该产品德国制造的Xeomin你是。

我每侧斜方肌注射了 100 个单位，总共注射了 200 个单位，价格为 572,000 韩元（含增值税）。

由于是第一次接受这项手术，我担心剂量会过大，但在咨询过程中，主任医生根据我双侧斜方肌的发育程度和紧实度确定了剂量。我的右侧斜方肌比较突出，所以术前拍照后，看到不对称的情况比我预想的要明显，这让我有点意外。

市面上有很多种肉毒杆菌产品，但经过咨询后，我选择了Xeomin，并考虑到可能需要重复治疗。由于斜方肌注射肉毒杆菌的合适剂量会因肌肉的大小和状况而异，我认为根据自身情况进行注射比盲目追求大剂量更重要。

 

💉 手术当天可能会出现疼痛和淤青

我接受手术时没有麻醉。最初几次，我觉得疼痛程度没有想象中那么严重，所以以为应该没问题。然而，随着注射次数的增加，疼痛逐渐加剧。虽然一开始我觉得还能忍受，但持续的刺痛感到最后还是相当难受的。

手术本身时间不长，但离开的时候我一直捂着疼痛的部位。我有点惊讶，因为我不知道斜方肌注射肉毒杆菌会这么疼。

我事先被告知可能会出现淤青，但实际情况比我想象的要严重得多。注射部位的淤青在术后好几天都清晰可见，这让我很困扰。如果你有婚纱照拍摄或其他重要日程安排，我建议你最好提前预约，并考虑到淤青消退所需的时间。

 

💉术后一周的变化

大约一周后，我首先注意到的是肩膀的僵硬感减轻了。以前，我的肩膀总是感觉很沉重，斜方肌也感觉紧绷僵硬，但现在我感觉这种紧张感正在逐渐消退。

即使我放松肩膀照镜子，斜方肌的突出程度也比以前略有减弱。与其说我的肩膀形状突然发生了剧烈的变化，不如说连接脖子和肩膀的线条变得更加流畅、更加精致。

与其期待一开始就有巨大的变化，我更希望我的肩膀线条能变得流畅一些，僵硬感能有所减轻，而从第一周开始我就感受到了这些变化，这让我很满意。

 

💉 注射斜方肌肉毒素一个月后我的真实感受

手术至今已过去一个月左右。第一周，我的肩膀感觉轻松了一些，但现在一个月过去了，肩部线条的变化更加明显了。

我最喜欢的是我的脖子看起来比以前长了一些，锁骨线条也更加清晰。当然，根据我的姿势或拍摄角度的不同，效果可能会有所差异，但当我照镜子时，感觉从脖子到肩膀的线条比以前更加流畅、更加精致。

我很满意，因为我的斜方肌看起来比以前不那么明显了，即使穿露肩上衣露出肩膀的时候也是如此。由于这是我在拍摄婚纱照前一直很担心的一个部位，所以我对这个变化更加欣喜。

除了外观上的变化，最令我欣慰的是，我肩部的僵硬感也减轻了。以前我的脖子和肩膀经常感觉紧绷沉重，但手术后，我感觉肌肉的紧张感放松了一些。就好像我不再像以前那样总是绷紧斜方肌了。

当然，由于肩部僵硬可能受到姿势和生活习惯等多种因素的影响，因此不能断定它完全是肉毒杆菌注射的效果；但是，对我来说，肩部线条和僵硬程度都感觉像是积极的变化。

 

⚠️过去一个月遇到的不便之处及注意事项

然而，并非全是好处。手术后，我注意到，当我用力按压肩膀或举起重物时，感觉与以往不同。

尤其是我偶尔会在用力时感到肩部肌肉痉挛。这个动作我以前都是自然而然地用力，所以现在感觉肌肉好像没有按照我的预期运动，这让我有点慌乱。

由于肉毒杆菌注射会减弱肌肉收缩，因此可能与这些变化有关，但我发现仅凭症状很难确定真正的原因。我尽量避免在进行会给斜方肌带来很大压力的动作时过度用力。

如果手臂无力或肌肉痉挛等症状持续存在，我认为最好不要简单地将其视为术后反应，而应咨询您进行手术的医院。我也会格外密切地关注这方面的情况。

 

💚 一个月回顾

在接受斜方肌肉毒素注射之前，我一直很在意我的肩部线条，但一个月后，我意识到不仅是外观上的变化，还有肩膀通常的紧绷和沉重感也是重要的因素。

我一共注射了200单位的德国产Xeomin，每只眼睛100单位，含税价格为572,000韩元。手术时疼痛感比较强烈，淤青也持续了几天，但一个月后，我对术后效果很满意：脖子看起来更长了，锁骨线条也更清晰了，肩膀僵硬的症状似乎也有所减轻。

另一方面，我感到失望的是，我没想到肩膀紧绷时会出现痉挛感。由于斜方肌注射肉毒杆菌不仅仅是改变肩部线条，我建议在决定之前，充分考虑肌肉使用过程中可能出现的任何变化或不适。

我计划持续观察这些变化的维持情况。如果您和我一样，斜方肌发达，并且经常感到肩部僵硬，我建议您在手术前进行全面咨询，以评估您的肌肉状况、合适的剂量以及任何可能出现的不适。由于每个人的肌肉状况和反应各不相同，请仅将我的评价作为参考。