[分享] 連喝酒都不喝，卻有脂肪肝？非酒精性脂肪肝疾病

居然有非酒精性脂肪肝疾病！！

我以為是關於喝酒很多的人，但並不是。

定期接受健康檢查也非常重要，

就像健康檢查清單上的項目一樣，

每天至少30分鐘的中等以上運動，每週至少三次的高強度運動也是必須的！

所有的健康都離不開運動呢.. 哈哈

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我都不喝酒，卻得了脂肪肝嗎？

非酒精性脂肪肝疾病🍻🚫☹

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最近有時候即使完全不喝酒也會患上脂肪肝疾病。

那究竟是什麼原因呢？？

脂肪肝是由肝臟積聚過多脂肪而引起的疾病，過去曾經

如果通常喝很多酒的人出現了，現在則是

即使完全不飲酒，也會出現脂肪肝。

這被稱為非酒精性脂肪肝。

通常是通過健康檢查進行的超聲波檢查偶然發現，或者，

由於肝功能異常，在進行腹部超音波檢查時常常會發現問題

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非酒精性脂肪肝若進展為肝硬化，則需要進行肝組織檢查，因為可能伴隨併發症。

只對部分篩查患者進行。

由於多發性疾病，尚無明確原因

與肥胖、糖尿病、高血脂症、代謝症候群密切相關

遺傳因素也被認為扮演著重要的角色

有一些藥物正在使用中，但在長期使用時需要考慮其安全性。

因此，至今仍比藥物更重要的是通過改善生活習慣來減少肝內脂肪量。

每日減少超過500卡路里的能量攝取

每週至少三次，每次至少30分鐘以上，中等以上強度的運動

03. 快速行走，慢騎自行車，興趣游泳