[分享] 不喝酒也得脂肪肝？非酒精性脂肪肝疾病

居然有非酒精性脂肪肝疾病！！

我以为是关于喝酒多的人们的故事，没想到不是。

定期进行健康检查也非常重要，

就像健康检查清单上的内容一样，

每天至少进行30分钟中等强度以上的运动，每周至少进行3次高强度运动也是必不可少的！

所有的健康都离不开运动呢.. 哈哈

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我都不喝酒，怎么会有脂肪肝呢？

非酒精性脂肪肝疾病🍻🚫☹

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最近即使完全不喝酒，也经常出现脂肪肝疾病的情况。

那究竟是什么原因呢？？

脂肪肝是由于肝脏中过多脂肪堆积而引发的疾病，过去曾经

如果通常喝很多酒的人出现的话，现在会是这样

即使完全不喝酒，也会出现脂肪肝。

这被称为非酒精性脂肪肝。

通常通过健康检查进行的超声波检查偶然发现，

由于肝功能异常，进行腹部超声检查时常常会发现异常。

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非酒精性脂肪肝需要进行肝组织检查，以防止其迅速发展为肝硬化，因为可能伴随并发症。

只对部分筛查患者进行。

由于多发性疾病，没有明确的原因

与肥胖、糖尿病、高脂血症和代谢综合征密切相关

遗传因素也被认为起着重要作用。

虽然正在使用一些药物，但在长期使用时需要考虑其安全性。

因此，目前通过改善生活习惯以减少肝内脂肪量比药物更为重要。

每日减少500千卡以上的能量摄入

每周至少进行三次，每次至少30分钟的中等强度以上运动

快速步行，慢速骑自行车，兴趣游泳