對花粉過敏的人，吃西瓜時請小心

夏季引起過敏的原因多種多樣。不僅是霉菌和植物，昆蟲、陽光、金屬也可能引發過敏。食用某些特定食物也會出現過敏反應。了解不同原因引起的過敏症狀及應對方法。

▷草坪＝在繁殖期的6月至8月，會散播花粉。花粉進入呼吸道或眼睛，會引起打噴嚏、清澈的鼻涕、鼻塞、咳嗽等鼻炎、哮喘症狀以及充血。草坪的種類有伯明翰草、提摩西草等約20種，但如果對草坪過敏，對所有草坪都會有反應。對草坪過敏的人為了預防，應避免去高爾夫球場、公園等草坪多的地方，並建議在上午10點以後外出。上午10點之前，草坪花粉會飄升到地面1米50厘米高，容易被吸入鼻子和嘴巴。外出回來後，應換衣服，並用淋浴洗去身上的花粉。

▷昆蟲＝戶外活動增加時，與蚊子、蜂、蜱、螞蟻接觸的機會也會增加。昆蟲在叮咬人類皮膚時會分泌唾液，這些唾液中含有使皮膚變得軟爛的蛋白質。當這些蛋白質與皮膚細胞接觸時，會形成水泡或引起大範圍的腫脹。全身性發炎反應可能引發呼吸困難的過敏性休克（Anaphylaxis）現象。應積極使用昆蟲驅避劑，並在蚊子活動集中的晚上8點後避免外出。

▷霉菌＝在夏季濕度升高至60~90%的時候，霉菌如Cladosporium、Alternaria等大量繁殖。霉菌碎屑、孢子在空中飄散，通過呼吸道和皮膚進入身體，會引發哮喘症狀。預防霉菌過敏，建議在下雨後避免外出。雨天濕度高，有利於霉菌繁殖，但雨水會沖刷掉部分霉菌，進入身體的機率較低。然而，雨停後，前一天繁殖的霉菌會在空氣中飄散，更容易進入身體。

▷金屬＝金、銀、鉛、鐵遇到汗水時會引起過敏。汗水中的氯離子會腐蝕金屬，腐蝕後的金屬與身體的蛋白質接觸，會導致皮膚癢、刺痛和滲液。平時沒事，但在夏天佩戴飾品或穿著帶有金屬固定裝置的褲子時出現症狀，可能是金屬過敏。在選擇眼鏡框時，建議選擇不含鎳等金屬成分的塑膠材質。

▷陽光＝紫外線穿透皮膚的表皮層，刺激上皮細胞，導致皮膚變得敏感。由此產生瘙癢、水泡、腫脹、灼熱等症狀。紫外線全年存在，但夏季紫外線指數較高的天數遠多於其他季節。衣袖較短，直接暴露在紫外線下的部位也會增加問題。應穿著薄長袖衣物遮蓋皮膚，並在暴露的皮膚上塗抹防曬霜。紫外線較強的上午11點至下午3點，建議避免外出。

▷夏季食品＝西瓜、桃子、番茄、香瓜等夏季水果和蔬菜，有人吃了會感到嘴唇刺痛和腫脹。這並不是水果和蔬菜本身有問題，而是身體對花粉過敏反應的表現。當食用與花粉分子結構相似的水果和蔬菜時，身體會產生與接觸花粉時相同的反應。通過皮膚反應測試，可以了解自己對哪些花粉產生過敏反應，以及哪些與該花粉分子結構相似的食物，避免食用是唯一的辦法。

由於過敏，皮膚發紅、腫脹或發癢時，使用冰敷來舒緩皮膚是很好的。如果症狀嚴重，則需要就醫治療。塗抹或服用抗組胺劑、類固醇藥物或免疫抑制劑可以緩解症狀。如果咳嗽、流鼻涕嚴重，則需要接受哮喘或鼻炎的治療。