Personas con alergia al polen, tengan cuidado al comer sandía

Las causas de las alergias en verano son variadas. No solo el moho y las plantas, sino también los insectos, la luz solar y los metales pueden provocarlas. Incluso al consumir ciertos alimentos, pueden aparecer alergias. Conozca los síntomas y las formas de manejar las alergias según sus diferentes causas.

▷El césped, que florece en su período de reproducción de junio a agosto, dispersa polen. El polen entra en las vías respiratorias o en los ojos, causando síntomas de rinitis, como estornudos, secreción nasal clara, congestión nasal y tos, así como síntomas de asma y congestión. Las especies de césped incluyen más de 20 tipos, como Bermuda grass y Timothy grass, y si una persona es alérgica al césped, reaccionará a todas las variedades. Las personas con alergia al césped deben evitar lugares con mucho césped como campos de golf y parques, y es recomendable salir después de las 10 de la mañana. Antes de las 10 de la mañana, el polen de césped puede elevarse hasta 1.50 metros del suelo, facilitando su inhalación por la nariz y la boca. Después de salir, se recomienda cambiarse de ropa y ducharse para eliminar el polen que pueda haberse adherido al cuerpo.

▷Insectos = Cuando aumenta la actividad al aire libre, hay más contacto con mosquitos, abejas, garrapatas, hormigas y otros insectos. Los insectos se adhieren a la piel de las personas y pican, vertiendo saliva que contiene proteínas que hacen que la piel se vuelva blanda. Cuando estas proteínas entran en contacto con las células de la piel, pueden formar ampollas o causar hinchazón extensa. Esto puede provocar una reacción inflamatoria en todo el cuerpo, conocida como anafilaxia, que puede dificultar la respiración. Se recomienda usar activamente repelentes de insectos y evitar salir después de las 8 de la noche, cuando los mosquitos son más activos.

Hongos＝Cuando la humedad en verano aumenta al 60-90%, proliferan en gran cantidad hongos como Cladosporium y Alternaria. Los fragmentos de hongos y las semillas flotan en el aire y, al ingresar al cuerpo a través del sistema respiratorio y la piel, causan síntomas de asma. Para prevenir la alergia a los hongos, es recomendable evitar salir justo después de la lluvia. Los días lluviosos tienen una humedad alta que favorece la proliferación de hongos, pero la lluvia los arrastra y reduce la probabilidad de que ingresen al cuerpo. Sin embargo, cuando la lluvia cesa, los hongos que proliferaron el día anterior flotan en el aire y entran fácilmente en el cuerpo.

▷금속＝금, 은, 납, 철이 땀과 만나면 알레르기를 일으킨다. 땀에 있는 염소 이온은 금속을 녹이는데, 녹은 금속이 몸의 단백질과 만나면 피부 가려움증, 따가움, 진물을 유발한다. 평소엔 괜찮다가 여름에 액세서리를 하거나 금속제 허리 고정 장치가 달린 바지를 입었을 때 증상이 나타난다면 금속 알레르기를 의심할 수 있다. 안경테를 고를 때는 니켈 등의 금속 성분이 없는 플라스틱 소재를 고르는 게 좋다.

▷La luz solar = los rayos ultravioleta que atraviesan la capa superficial de la piel y estimulan las células epiteliales hacen que la piel se vuelva sensible. Esto provoca picazón, ampollas, hinchazón y ardor. Los rayos ultravioleta están presentes durante todas las estaciones, pero en verano hay muchos días con índices de radiación ultravioleta más fuertes que en otras épocas. Además, las mangas cortas de la ropa aumentan las áreas expuestas directamente a los rayos ultravioleta, lo cual también es un problema. Se recomienda cubrir la piel con ropa de manga larga delgada y aplicar protector solar en las áreas expuestas. Es mejor evitar salir de 11 a.m. a 3 p.m., cuando la radiación ultravioleta es más fuerte.

▷Alimentos de verano = sandía, durazno, tomate, melón, etc. Algunas personas experimentan ardor y hinchazón en los labios al comer frutas y verduras de verano. No es que haya un problema con las frutas y verduras, sino que la reacción que aparece en el cuerpo es igual a la alergia al polen. Cuando se consume alguna fruta o verdura que tiene una estructura molecular similar a la del polen, el cuerpo reacciona de la misma manera que si hubiera estado en contacto con el polen. La única opción es realizar una prueba de reacción cutánea para identificar qué polen provoca la alergia y qué alimentos tienen una estructura molecular similar a ese polen, y evitar su consumo.

Cuando la piel se enrojece, se inflama o pica debido a una alergia, es recomendable aplicar compresas de hielo para calmar la piel. Si los síntomas son severos, es necesario acudir al hospital. La aplicación o ingesta de antihistamínicos, corticosteroides o inmunosupresores puede aliviar los síntomas. Si la tos y la secreción nasal son severas, se debe recibir tratamiento para el asma o la rinitis.