為了對抗糖尿病的奮鬥與運動

日期：24.6.9.6.40 分 天氣：晴朗

 

 

 

 

 

 

 

血糖測量：6.8，6月8日下午8點進食，晚上9點吃了幾塊西瓜，之後工作到午夜才睡覺。

 

 

 

然後在清晨5點30分左右起床，騎自行車行駛了10公里。

 

我昨天只走了一萬五千五百步，數值略有下降。

 

我一邊走路一邊閱讀聖經以賽亞書61章至66章，也一邊背誦啟示錄8:8至10節，每天與神相遇並傳送聖經經文，過著與話語同行的日子。

 

出現了85的數值，非常低的數值。

 

我在早餐前走了六千步。