Upaya dan olahraga untuk melawan diabetes

Tanggal: 24.6.9.6.40 Cuaca: Cerah

 

 

 

 

 

 

 

Pengukuran kadar gula darah: Pada tanggal 6.8, setelah makan pada pukul 8 malam, saya makan beberapa potong semangka pada pukul 9 malam, lalu setelah itu saya mengerjakan pekerjaan sampai tengah malam dan kemudian tidur.

 

 

 

Kemudian sekitar pukul 5:30 pagi, saya bangun dan mengendarai sepeda sejauh 10 km.

 

Saya berjalan sebanyak 15.500 langkah hanya dalam satu hari kemarin, dan angka tersebut sedikit menurun.

 

Saya berjalan sambil membaca Alkitab dari Yesaya 61 hingga Yesaya 66, serta menghafal Wahyu 8:8-10, dan setiap hari melakukan pertemuan, mengirim pesan Alkitab, dan menjalani hari-hari saya bersama Firman Tuhan.

 

Angka 85 muncul. Angka yang sangat rendah.

 

Saya berjalan 6.000 langkah sebelum sarapan pagi.