为战胜糖尿病的努力与运动

日期：24.6.9.6.40 分 天气：晴朗

 

 

 

 

 

 

 

血糖测量：6.8，6月8日下午8点吃了饭，晚上9点吃了几块西瓜，然后在午夜之前工作了一会儿才睡觉。

 

 

 

然后在凌晨5点30分左右起床，骑自行车行驶了10公里。

 

我昨天只走了15500步，数值略有下降。

 

我一边走路一边阅读圣经以赛亚书第61章至第66章，还背诵启示录第8章第8节至第10节，每天与弟兄姊妹相聚、发送圣经经文，度过每天的生活。

 

出现了85的数值，非常低。

 

我在早餐前走了六千步。