糖尿病撲滅のための奮闘と運動

日付：24.6.9.6.40 天気：晴れ

 

 

 

 

 

 

 

血糖測定：6.8、午後8時に食事をし、夜9時にスイカをいくつか食べ、その後深夜まで仕事をしてから寝ました。

 

 

 

そして、午前5時30分頃に起きて、自転車で10キロ走行した。

 

昨日一日だけで15,500歩を歩いたのに、数値が少し下がった。

 

歩きながら聖書のイザヤ書61章から66章までを読み、黙想しながら黙示録8章8節から10節までを暗記し、毎日の出会いや聖書のメッセージを送るなど、日々の活動を言葉とともに行うようになった。

 

85の数値が出た。非常に低い数値だ。

 

朝食前に6,000歩歩いた。