Sforzi e esercizio per combattere il diabete

Data: 24.6.9.6.40 Ora: sereno

 

 

 

 

 

 

 

Misurazione della glicemia: alle 20:00 del 6, dopo aver mangiato, e alle 21:00 ho mangiato alcuni pezzi di anguria, poi ho lavorato un po' fino a mezzanotte e sono andato a dormire.

 

 

 

E poi, verso le 5:30 del mattino, si è svegliato e ha percorso 10 km in bicicletta.

 

Ho camminato solo per un giorno 15.500 passi, ma i valori sono leggermente diminuiti.

 

Camminando, sto leggendo anche i capitoli 61-66 di Isaia e memorizzando Apocalisse 8:8-10, e ogni giorno passo il tempo incontrando e inviando messaggi biblici, condividendo la giornata con la parola.

 

È stato rilevato un valore di 85. È un valore molto basso.

 

Ho camminato 6.000 passi prima della colazione.