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健康 / 健身

一天一碗蔬菜+雞蛋

2024.05.10 21:09
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一天一碗蔬菜+雞蛋

 

為了控制血糖和血壓，我每天都吃一碗蔬菜。

最近黃瓜的價格還算不錯，所以買了很多呢，呵呵

我也吃了很多蛋白質的雞蛋

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評論 4
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    LKS
    와우 이렇게 야채 듬뿍 계란까지 먹으면 혈당 혈압 관리 잘 되겠는데요
    • 은하수
      作家
      예 혈압 혈당 관리에 많은 도움이 되는거 같아요
하루양을 정하는게 좋은거 같아요
제 할당량이라 저건 먹어야하거든요 ㅎㅎ
  • 個人資料圖片
    인내하는 삶
    소스로 뭘 넣으셨어요?
저도 요즘 관리중인데 
궁금해요 
    • 은하수
      作家
      소스는 발사믹글레이즈입니다 
올리브오일도 살짝 뿌리고 있어요