logo

Kesehatan/Fitness

Semangkuk sayuran sehari + telur

2024.05.10 21:09
memeriksa membatalkan

Semangkuk sayuran sehari + telur

 

Saya makan satu mangkuk sayuran setiap hari untuk mengontrol kadar gula darah dan tekanan darah.

Belakangan ini harga mentimun cukup bagus jadi saya menambah banyak, haha

Saya juga makan telur yang banyak mengandung protein.

0
0
komentar 4
  • gambar profil
    LKS
    와우 이렇게 야채 듬뿍 계란까지 먹으면 혈당 혈압 관리 잘 되겠는데요
    • gambar profil
      은하수
      Penulis
      예 혈압 혈당 관리에 많은 도움이 되는거 같아요
하루양을 정하는게 좋은거 같아요
제 할당량이라 저건 먹어야하거든요 ㅎㅎ
  • gambar profil
    인내하는 삶
    소스로 뭘 넣으셨어요?
저도 요즘 관리중인데 
궁금해요 
    • gambar profil
      은하수
      Penulis
      소스는 발사믹글레이즈입니다 
올리브오일도 살짝 뿌리고 있어요