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건강/운동

하루 야채 한그릇+계란

2024.05.10 21:09
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하루 야채 한그릇+계란

 

혈당과 혈압관리를 위해 하루 야채 한그릇 먹고 있습니다 

요즘 오이 가격이 좀 괜찮아서 많이 얹었네요 ㅎㅎ

단백질 많은 계란도 같이 먹었어요

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댓글 4
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    LKS
    와우 이렇게 야채 듬뿍 계란까지 먹으면 혈당 혈압 관리 잘 되겠는데요
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      은하수
      작성자
      예 혈압 혈당 관리에 많은 도움이 되는거 같아요
하루양을 정하는게 좋은거 같아요
제 할당량이라 저건 먹어야하거든요 ㅎㅎ
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    인내하는 삶
    소스로 뭘 넣으셨어요?
저도 요즘 관리중인데 
궁금해요 
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      은하수
      작성자
      소스는 발사믹글레이즈입니다 
올리브오일도 살짝 뿌리고 있어요