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Salute / Fitness

Una ciotola di verdure al giorno + uova

2024.05.10 21:09
controllo rottame

Una ciotola di verdure al giorno + uova

 

Mangio una ciotola di verdure al giorno per controllare la glicemia e la pressione sanguigna

Ultimamente il prezzo dei cetrioli è abbastanza buono, quindi ne ho messi molti, haha.

Ho mangiato anche uova ricche di proteine.

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commento 4
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    LKS
    와우 이렇게 야채 듬뿍 계란까지 먹으면 혈당 혈압 관리 잘 되겠는데요
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      은하수
      scrittore
      예 혈압 혈당 관리에 많은 도움이 되는거 같아요
하루양을 정하는게 좋은거 같아요
제 할당량이라 저건 먹어야하거든요 ㅎㅎ
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    인내하는 삶
    소스로 뭘 넣으셨어요?
저도 요즘 관리중인데 
궁금해요 
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      은하수
      scrittore
      소스는 발사믹글레이즈입니다 
올리브오일도 살짝 뿌리고 있어요