logo

Sức khỏe / Thể hình

Một bát rau mỗi ngày + trứng

2024.05.10 21:09
kiểm tra sắt vụn

Một bát rau mỗi ngày + trứng

 

Tôi đang ăn một bát rau mỗi ngày để kiểm soát đường huyết và huyết áp.

Gần đây giá dưa chuột khá ổn nên tôi đã mua nhiều hơn đấy ㅎㅎ

Tôi cũng đã ăn trứng nhiều protein cùng nhau

0
0
bình luận 4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    LKS
    와우 이렇게 야채 듬뿍 계란까지 먹으면 혈당 혈압 관리 잘 되겠는데요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      은하수
      nhà văn
      예 혈압 혈당 관리에 많은 도움이 되는거 같아요
하루양을 정하는게 좋은거 같아요
제 할당량이라 저건 먹어야하거든요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    인내하는 삶
    소스로 뭘 넣으셨어요?
저도 요즘 관리중인데 
궁금해요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      은하수
      nhà văn
      소스는 발사믹글레이즈입니다 
올리브오일도 살짝 뿌리고 있어요