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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

 

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評論 3
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    안옥중
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    냥이키우기
     대단하세요.
     큰 건강을 만드는 중이십니다.  
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    아침햇살77
      좋은 운동 하시네요. 
    사계절 내내 활력 넘치길 바랍니다.