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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

 

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评论 3
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    안옥중
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    냥이키우기
     대단하세요.
     큰 건강을 만드는 중이십니다.  
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    아침햇살77
      좋은 운동 하시네요. 
    사계절 내내 활력 넘치길 바랍니다.