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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

 

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コメント 3
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    안옥중
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    냥이키우기
     대단하세요.
     큰 건강을 만드는 중이십니다.  
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    아침햇살77
      좋은 운동 하시네요. 
    사계절 내내 활력 넘치길 바랍니다.