即使停止使用Wegobi,是否有特定的方法可以維持良好的飲食習慣?

我聽說,即使服藥期間食量自然減少,一旦停藥,食慾也可能會恢復原狀。

減肥固然重要,但歸根結底,我認為更重要的是,我停藥後我的生活不會回到以前的樣子。

我尤其想知道如何控制正餐份量和點心習慣,以防止體重增加。

我想了解一下,對於那些即使停藥後仍能保持飲食習慣的人來說,您最關注的是哪些方面。

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評論5
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    숲과 나무
    위고비를 중단한 뒤에도 
    식사 습관을 그대로 유지하면 된답니다 
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    서여사
    습관을 변화시켜야 되기 때문에 상당히 어려울것 같아요..
    사람마다 다르겠지만 저도 걱정되더라구요
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    세라로즈
    위고비로 체중 줄이고, 끊더라도 운동과 식습관을 계속 하셔야죠.
    그래야 요요현상도 막고 유지 잘 하실 수 있어요.
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    말해뭐해
    약물 중단 후에는 급격한 식욕 증가를 막기 위해 단백질 위주로 식단을 구성하고 포만감을 유지하는 것이 핵심입니다.
    식사 전 충분한 수분 섭취와 함께 규칙적인 저당 식단을 유지하면 요요 현상을 방지하는 데 큰 도움이 됩니다.
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    보라카이
    위고비 중단한 이후에도 건강한 식습관은 유지하는게 좋죠.
    단백질 위주로 균형잡힌 탄단지 식단과 건강간식 위주로 먹어야죠.