지영도영
하지정맥 예방법 잘 읽었습니다
由於長時間站立工作的關係，之前並不太清楚，但最近腿部經常腫脹、發熱感，還有小腿像被拉緊的疼痛感。懷疑是下肢靜脈曲張，查詢後發現症狀相似，覺得應該去醫院檢查。如果放任不管，日後情況可能會更嚴重，治療時間和醫療費用也會增加，可能會帶來更多困擾。
在搜尋時發現有一些簡單的預防方法，特此一併記錄。
長時間站立時，請經常抬起腳尖休息。
*散步或游泳等輕度運動
穿著醫療用壓力襪或靜脈曲張襪
避免交叉腿的習慣
避免長時間暴露在桑拿或高溫場所
富含纖維的食物攝取等等
我覺得即使在日常生活中，也應該努力養成預防的習慣~~
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評論 7
- 구름방울
아 다리꼬기 안해야겠어요 까치발들기는 쉽게 실천 가능해서 좋네요!
- 지폐메이커
예방 법 너무 잘 보고 갑니다. 건강한 생활 만들어가요
- 라라리
예방법 감사해요ㅎ 저도 미리 예방해야겠어요
- 또이또이
역시 운동이 제일 좋은 예방인 거 같아요
- 쵸리쵸리
예방법 자세히 알려주셔서 감사해요 우리 함께 예방 해보아요
- agnes0117
하지정맥 예방법 정보 감사합니다.