透過有益的食物和生活方式的改變來治療良性前列腺增生症。

隨著年齡的增長，我的良性攝護腺增生 (BPH) 也出現了症狀。我頻尿、尿急、殘留尿液排出不暢。去醫院後，醫生診斷為老年性前列腺增生 (BPH)，並開了α受體阻斷劑。然而，服藥後我發現了一些副作用，於是開始服用專門針對 BPH 的營養補充劑和食物。

由於生活不規律，我的體重逐漸增加，我還喜歡喝酒，我認為這加速了我的良性前列腺增生症的進展。因此，我嘗試了各種方法來治療。

首先，為了治療我的良性攝護腺增生，我注意避免憋尿太久。我還避免過量飲酒和飲用茶、咖啡等刺激性強的飲品，因為這些都會增加尿量。此外，為了治療我的良性前列腺增生，我盡量避免深夜喝太多水，因為睡前喝水會導致夜間尿液。

其次，為了治療我的良性前列腺增生，我保持規律的生活方式，充分休息，盡量避免久坐。此外，在我吃的水果和蔬菜中，我幾乎每天都吃西紅柿。西紅柿中的葉酸和β-胡蘿蔔素具有抗氧化作用，據說有助於治療良性前列腺增生。

第三，我服用營養補充品來治療我的良性攝護腺增生。在眾多補充劑中，我服用了延世醫生牌鋸棕櫚二十八烷醇和 Humancore 牌鋸棕櫚二十八烷醇番茄紅素。這些補充劑富含對男性健康有益的成分，例如鋸棕櫚漿果萃取物和番茄萃取物，我相信它們有助於治療我的良性前列腺增生。