Una revisione del trattamento dell'iperplasia prostatica benigna attraverso alimenti utili e cambiamenti nello stile di vita.

Crescendo, ho anche sviluppato sintomi di iperplasia prostatica benigna (IPB). Soffrivo di minzione frequente, improvvisi stimoli e urina residua che non scorreva bene. Quando sono andato in ospedale, mi hanno diagnosticato un'IPB legata all'età e mi hanno prescritto un farmaco alfa-bloccante. Tuttavia, dopo averlo assunto, ho notato effetti collaterali, quindi ho iniziato ad assumere integratori alimentari e alimenti specificamente studiati per aiutare con l'IPB.

Ho gradualmente preso peso a causa del mio stile di vita irregolare e mi piace anche bere, il che credo abbia accelerato la progressione della mia IPB. Quindi, ho fatto diversi tentativi per curarla.

Innanzitutto, per curare la mia IPB, ho fatto attenzione a non trattenere l'urina troppo a lungo. Ho anche evitato il consumo eccessivo di alcol e di sostanze fortemente stimolanti come tè e caffè, poiché aumentano la produzione di urina. Inoltre, per curare la mia IPB, ho cercato di evitare di bere troppa acqua a tarda notte, poiché bere acqua prima di andare a letto può causare nicturia.

In secondo luogo, per curare la mia IPB, ho mantenuto uno stile di vita regolare, ho riposato a sufficienza e ho cercato di non stare seduto troppo a lungo. Inoltre, tra la frutta e la verdura che consumavo, mangiavo pomodori quasi ogni giorno. I licofenoli e il beta-carotene presenti nei pomodori hanno proprietà antiossidanti e si dice che aiutino a combattere l'IPB.

In terzo luogo, ho assunto integratori alimentari per trattare la mia IPB. Tra i vari integratori, ho preso Yonsei Doctor Saw Palmetto Octacosanol e Humancore Saw Palmetto Octacosanol Lycopene. Questi integratori sono ricchi di ingredienti benefici per la salute maschile, come l'estratto di bacche di Serenoa repens e l'estratto di pomodoro, e credo che mi abbiano aiutato a trattare la mia IPB.