Una revisión del tratamiento para la hiperplasia prostática benigna a través de alimentos útiles y cambios en el estilo de vida.

Con la edad, también desarrollé síntomas de hiperplasia prostática benigna (HPB). Experimentaba micción frecuente, urgencias repentinas de orinar y orina residual que no fluía bien. Cuando fui al hospital, me diagnosticaron HPB relacionada con la edad y me recetaron alfabloqueantes. Sin embargo, después de tomarlos, noté efectos secundarios, así que comencé a tomar suplementos nutricionales y alimentos específicamente diseñados para tratar la HPB.

Subí de peso gradualmente debido a mi estilo de vida irregular, y además disfruto bebiendo, lo que creo que aceleró el avance de mi HBP. Por eso, he hecho varios esfuerzos para tratarla.

En primer lugar, para tratar mi HBP, tuve cuidado de no retener la orina demasiado tiempo. También evité el consumo excesivo de alcohol y estimulantes fuertes como el té y el café, ya que aumentan la producción de orina. Además, para tratar mi HBP, intenté evitar beber demasiada agua a altas horas de la noche, ya que beber agua antes de acostarme puede provocar nicturia.

En segundo lugar, para tratar mi HBP, mantuve un estilo de vida normal, descansé bastante y traté de no estar sentada demasiado tiempo. Además, entre las frutas y verduras que consumía, comía tomates casi a diario. Los licfenoles y el betacaroteno presentes en los tomates tienen propiedades antioxidantes y se dice que ayudan con la HBP.

En tercer lugar, tomé suplementos nutricionales para tratar mi HBP. Entre ellos, tomé Yonsei Doctor Saw Palmetto Octacosanol y Humancore Saw Palmetto Octacosanol Lycopene. Estos suplementos están repletos de ingredientes beneficiosos para la salud masculina, como el extracto de bayas de saw palmetto y el extracto de tomate, y creo que me ayudaron a tratar mi HBP.