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貼心提示) 打破憂鬱感的日常!

最近真的很害怕看新聞。

人們竟然會害怕人……因為各種事情受到傷害的人很多吧。

我覺得現在有一種趨勢,就是為了不受傷害,開始不再與人建立關係了。是我。

一開始就不想出問題嗎..??

 

最近很多人都說不是工作辛苦,而是人很難相處。我也是在工作時這樣覺得的。

 

從今年年初開始,我

打破憂鬱感的日常 rutina

我正在努力遵守第1到10號的規定。

 

確實讓人感受到人性化的氛圍。

讓我的心變得堅強!!

我連自己都無法控制,又怎麼能控制別人呢。這一直是我對自己說的安慰話。

 

✅行動例行💪🏻

✅思考例行程序🫂

在感到沮喪時見面會讓人感覺良好的人💕

 

如果簡單就是簡單,如果困難就是困難的例行公事。

讓我們都努力培養內心的美麗情感吧~我相信一切都不可能完美。

 

讓我們從能做的事情開始,一步步來吧。

不是為了誰,而是為了我自己。

 

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評論 14
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    햄찌
    우울감 박살 꿀팁 감사해요!
    우울증고민 없겠어요
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    강윤녀
    12시 전 취침은 정말 좋더라구요.
    몸으로 느끼고 있어요
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    김투덜
    좋은 정보 감사합니다!! 요즘 진짜 뉴스에 좋은 소식이 하나도 없네요
    날씨까지 덥고 그러니 기분이 별로에요~ㅠㅠ
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    정마담
    우울감 털어버려야죠.
    좋은정보 감사해요
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    은영
    너무 좋은 지금 저에게 필요한 루틴입니다
    감사해요
    캡쳐해도 되지요
  • 此評論已被刪除。
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    샤르데냐
    우울증관리가 필요해요. 
    안그러면 자꾸 우울해지더라구요
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    underwood_busan
    루틴이 아주 많네요.
    다 지킬수 있을까요.
    긍적마인드로 꼭 실천하세요.
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    블루버드
    와! 님께서 만든거시지요..? 완전 우울증 예방 메뉴얼 같아요..
    이리 소중한 것을 공유해 주시니 너무 감사해요..
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    wons맘
    좋은 정보네요~
    우울감 박살~ 꿀팁 감사해요
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    에스프레소
    어머
    이글 퍼가도 돼쥬
    좋네요 좋아
    좋은 글 감사합니다 
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    채소걸
    넘넘 고마버용 ♡
    제가 찾던 정보라 더욱 잘 봤어요 
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    지폐메이커
    우울감 박살 루틴 정보 감사합니다 
    정말 좋은 꿀 정보에요
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    비누마덜
    ㅈ지켜야할 조항이 많아요 ㅎㅎ
    도전해보겟씁니다 ㅎㅎ
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    연뿌엥
    요즘 우울감 심했는데
    정말 감사해요^^