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お得なヒント) うつ感をぶっ壊すルーティン!!

最近は本当にニュースを見るのが怖いです。

人が人を怖がるようになるなんて..いろいろなことで心に傷を負う方がたくさんいらっしゃいますね。

傷つきたくないから、今は人との関係を築かないようにする傾向もあるようです。私が。

最初から問題を作りたくない...??

 

最近は仕事が大変というよりも、人間関係が辛いと感じる方が多いようです。私も仕事をしているときにそう思ったことがあります。

 

私は今年の初めから

うつ感撃破ルーティン

1から10までをしっかり守ろうと努力しています。

 

確かに人間らしくなる感じがしました。

私の心をしっかりさせる!!

私自身もコントロールできないのに、何をコントロールできるでしょうか。私はいつも自分に優しい言葉をかけています。

 

✅行動ルーティン💪🏻

✅考え方のルーティン🫂

落ち込んでいるときに会うと良い人💕

 

簡単なら簡単で、難しいなら難しいルーチンのようです。

みんなで感情的に美しい内面を育ててみましょう〜 すべてが完璧であることはできないと思います。

 

できることから少しずつやってみましょう。

誰のためでもなく、自分のために言っているのです。

 

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コメント 14
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    햄찌
    우울감 박살 꿀팁 감사해요!
    우울증고민 없겠어요
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    강윤녀
    12시 전 취침은 정말 좋더라구요.
    몸으로 느끼고 있어요
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    김투덜
    좋은 정보 감사합니다!! 요즘 진짜 뉴스에 좋은 소식이 하나도 없네요
    날씨까지 덥고 그러니 기분이 별로에요~ㅠㅠ
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    정마담
    우울감 털어버려야죠.
    좋은정보 감사해요
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    은영
    너무 좋은 지금 저에게 필요한 루틴입니다
    감사해요
    캡쳐해도 되지요
  • 削除されたコメントです。
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    샤르데냐
    우울증관리가 필요해요. 
    안그러면 자꾸 우울해지더라구요
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    underwood_busan
    루틴이 아주 많네요.
    다 지킬수 있을까요.
    긍적마인드로 꼭 실천하세요.
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    블루버드
    와! 님께서 만든거시지요..? 완전 우울증 예방 메뉴얼 같아요..
    이리 소중한 것을 공유해 주시니 너무 감사해요..
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    wons맘
    좋은 정보네요~
    우울감 박살~ 꿀팁 감사해요
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    에스프레소
    어머
    이글 퍼가도 돼쥬
    좋네요 좋아
    좋은 글 감사합니다 
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    채소걸
    넘넘 고마버용 ♡
    제가 찾던 정보라 더욱 잘 봤어요 
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    지폐메이커
    우울감 박살 루틴 정보 감사합니다 
    정말 좋은 꿀 정보에요
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    비누마덜
    ㅈ지켜야할 조항이 많아요 ㅎㅎ
    도전해보겟씁니다 ㅎㅎ
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    연뿌엥
    요즘 우울감 심했는데
    정말 감사해요^^