파란하늘
지인도 60대인데 치매판정 받으셨어요 저도 일정도 자주 잊게 되네요 간이검사 유용하겠어요
我忘了把車鑰匙、錢包和手機放在哪裡，找了好幾次。
因為搞不清楚孩子們的名字，所以叫錯了。
打開冰箱時，忘了自己在找什麼……
我用手機想搜尋什麼呢.. 無論怎麼想都想不起來..
即使想找路也變得困難，經常忘記行程……
我忘記了補習班老師的名字，也不記得那些孩子們的好朋友的名字。
真的還有更多呢，哈哈
最近真的變得非常健忘。
但是更令人震驚的是..
我媽媽的生日是農曆八月二日。
我記得是8月10日，所以錯過了生日。
每年都慶祝的生日，為什麼我會搞混日期呢？
我也嚇了一跳……
最近我也聽說了很多關於<早期老年癡呆>的事情。
打電話到保健所詢問是否可以進行檢查
只對60歲以上的人提供免費檢查。
所以我在網路上做了簡易的失智症檢測。
幸運的是，並沒有處於失智症的階段……
我害怕記憶力不斷退化，所以開始研究失智症
最近我正在努力管理。
我來分享我所知道的失智症相關健康資訊。
隨著年齡增長，健忘症似乎每個人都會有。
女性也會隨著懷孕和生產……以及年齡增長，健忘症也會變得更加嚴重……
我真正好奇的事情是..
健忘症與失智症的區別是什麼呢??
🟢 健忘症與失智症的區別 🟢
健忘症和失智症都會經歷記憶力下降，但它們的症狀有重要的差異。
✅ 健忘症主要是日常的小錯誤或瞬間記憶力下降是最大的特徵。
情況範例) 約定是在兩天前安排的。
假設你收到朋友的電話，說在約定當天，請你和丈夫一起在今天下午7點之前吃晚餐。
健忘症的情況：會再打電話問朋友說：「我說幾點來啊？」
失智症的情況：完全忘記朋友打過這樣的電話，讓丈夫準備晚餐
✅ 在日常生活中會遇到一些不便，但會自己恢復記憶或通過線索再次回憶起來
健忘症患者通常能在不太困難的情況下繼續工作或進行日常活動
另一方面，失智症不僅僅是記憶力下降的問題，還可能完全失去記憶，甚至在提示下也無法找回記憶。
失智症患者甚至完全不記得最近發生的重要事件，甚至忘記家人或朋友的臉孔。
語言能力、判斷力、時間與空間感覺等多種認知功能逐漸下降，導致難以獨自維持日常生活。起初可能看起來只是簡單的失誤，但隨著時間推移，會迷路、失去時間概念，甚至找不到物品。
🔴 失智症早期症狀 🔴
讓我們來了解8個早期失智症的徵兆。
建議您進行檢查，如果超過3到4項。
1️⃣目前記憶力下降
最近出現了忘記事件或對話的建築性失憶症。
我不記得昨天和今天發生的事情
2️⃣對熟悉場所的方向感喪失
即使是非常熟悉的道路，也像第一次一樣，經常迷路。
3️⃣難以找到或表達的詞語
在尋找合適的詞彙時遇到困難，導致對話變得困難。
表達能力較差，溝通不良
4️⃣判斷力與推理能力減弱
做出不安全或不適當的決定
一開始會覺得常常犯錯。
反覆的錯誤需要加以懷疑。
5小時或地點混淆
對日期、季節、時間感到困惑
今天是幾號，星期幾我一下子說不出來。
6️⃣行為與性格變化
急性子變慢或內向的人變得外向
展現攻擊性格或缺乏動力等..
平時的性格中展現出不同的性格
7️⃣放置物品、遺失事件增加
忘記攜帶物品、放錯地方或遺失了。
8️⃣心情變動與動機減少
出現憂鬱感、焦慮感和無力感
🟣 失智症檢查 🟣
1️⃣ 第一步認知篩查測試
2️⃣ 第二階段診斷檢查
3️⃣ 第三階段鑑別檢查
您可以將這個想法分成三個階段來思考。
✅ 第一步：在保健所進行的失智症檢查：
在保健所進行的失智症檢查大約需要30分鐘。
之前您可以在保健所接受服務，但現在必須前往失智安心中心。
當然，許多保健所內也設有失智安心水中心。
請提前聯繫確認是否可以進行檢查。
✅ 第二階段：醫院進行的失智症檢查
在醫院進行的檢查似乎比保健所的檢查更困難一些。
認知障礙檢查方法大約需要一個小時。
✅第3階段：醫院進行的血液、影像檢查
在醫院進行的檢查包括電腦斷層掃描（CT）、磁共振成像（MRI）和血液檢查。
通常如果年滿60歲以上，可以在保健所進行免費檢查，並且
在民營醫療醫院進行的話，檢查費用大約需要15萬韓元。
如果您的中位數收入低於120%，國家將提供最高15萬韓元的補助金，符合條件的話建議您申請。
如果年齡在60歲以下且中位收入超過120%，自行負擔檢查費用會很困難吧？
最近也有很多早期失智症的病例，讓我很擔心。
我在家裡進行了簡易精神狀態檢查。
在網路上搜尋「失智簡易測試」即可列印紙本。
如果在評分中懷疑或確診為失智症，建議您前往醫院進行準確的檢查。
✅ 韓國型簡易精神狀態檢查（K-MMSE）
🔵 有助於預防失智的活動🔵
✅ 每天運動
有氧運動（30分鐘以上）
-力量訓練
散步
✅腦功能提升訓練
1. 與文字建立親密感
寫日記
- 報紙與閱讀書籍
-寫作與讀後感寫作
-背誦與抄寫
2. 挑戰新事物
- 學習外語
- 聽課
學習新的興趣活動
- 學習唱歌與舞蹈
學習樂器
- 畫畫
- 圍棋、象棋
如果每週持續進行這樣的腦部活動超過兩次，會很有幫助。
🟤 有助於預防失智症的生活習慣 🟤
✅管理伴隨疾病
高血壓
高脂血症
糖尿病
□ 憂鬱症
戒菸、戒酒
✅ 食用有益大腦健康的食物
綠黃色蔬菜、深海魚、堅果、海藻、維生素D、E
最近我聽說我非常喜歡的金昌玉講師被診斷出患有阿茲海默症。
我知道你已經快50歲了……真的讓我很驚訝。
失智症確實被認為是在老年時期可能出現的疾病。
但最近在45歲到65歲之間的中年人群中，<早期老年癡呆症>的病例也真的很多。
只要只搜尋名字，就能直接在手機上找到家人等親近人的電話號碼，因為
也的確是個問題，讓人覺得沒必要去記住。
如果不努力記住某些事情，大腦中負責記憶的海馬功能就會下降。
請經常玩數獨遊戲或記憶遊戲。
最近我也開始搞混孩子們的名字，找路也不像以前那麼容易了……
我越來越在意了
失智症目前沒有藥物治療，但可以預防。
預防失智的開始就是早期檢查。
請務必留意失智症的早期徵兆，如果有相關症狀，建議儘早接受診斷並進行治療。
祝大家身體健康，今天也度過愉快的一天~
4
0
評論 8
- 담율로
치매가 가장 무서운거 같아요 조심조심조심 해야쥬ㅠ
릴리윤치매와 대한 정보 감사합니다. 치매와 건망증 잘 구분해야겠어요~~
- 귀요미문어
저희 시아버님은 갑자기 화내시고 언제 화내신지 기억 못하시고 길 잃으셔서 경찰서에서 전화와서 깜짝 놀랬어요 지금은 치매 판정 받으셨는데 애초에 빨리 검사 받을껄 후회됐습니다 초기증상 잘 보고 갑니다
- 깐데또까
건방증은 일상적인 작은 실수네요 가끔 깜박할때 혹시나 하는 생각도 했었는데 좋은 정보 감사합니다
은하수뇌건강에 좋은 음식 챙겨 먹어야겠네요 창의적인 활동 악기연주 외국어 공부도 좋대요
이재철나이먹으니 치매는 아닌데 단어나 사물 이름이 가끔씩 떠오르지는 않아요