壓力身體化症狀多樣化，壓力是萬病之源ㅠ

壓力身體化症狀多樣化，壓力是萬病之源ㅠ

 

壓力似乎對身體有很大的影響

真的很容易將壓力僅僅視為心理問題

這個該怎麼說呢？

感受到壓力時，身體也會受到很多影響呢！

萬病之源這句話並非無緣無故而出。

 

當受到壓力時，身體化的症狀會出現。

頭痛、消化問題、肌肉緊張、皮膚問題、心臟心跳加快等多種問題。

忽視壓力或僅僅將其視為心理問題，脖子就會持續發出警告信號！但如果忽略這些信號，似乎會進一步導致身體疾病。

 

你會意識到壓力管理有多麼重要

 

壓力是無法避免的，但解壓的方法才是真正重要的

希望您透過運動、睡眠和飲食習慣逐步緩解壓力