스트레스 신체화 증상 다양하네요 스트레스는 만병의 근원ㅠ

스트레스 신체화 증상 다양하네요 스트레스는 만병의 근원ㅠ

 

스트레스는 몸에 많은 영향을 끼치는 거 같아요 

진짜 보통 스트레스를 정신적인 문제로만 여기기 쉬운데 

이게 뭐라고 해야하지? 

스트레스를 받으면 신체적으로도 많은 영향을 받는 거 같더라구요! 

만병의 근원이라는 말이 괜히 나오는게 아닙니다. 

 

스트레스를 받으면 신체화 증상이 나타난답니다. 

두통, 소화문제, 근육긴장, 피부트러블, 심장 두근거림 등 여러가지 문제가 있습니다. 

스트레스를 무시하거나 그저 정신적인 문제로만 치면 목은 계속해서 경고신호를 보내더라구요! 그런데 이 신호를 무시하면 그때부터 신체적인 질병으로 이어지는 거 같아요 

 

스트레스 관리가 얼마나 중요한지 깨닫게 되는거죠 

 

스트레스는 어쩔수 없이 받는 거지만, 해소하는 방법이 진짜 중요해요 

운동, 수면, 식습관으로 스트레스를 천천히 해소 하시기 바라요