Gejala fisik akibat stres sangat beragam. Stres adalah sumber dari segala penyakitㅠ

Gejala fisik akibat stres sangat beragam. Stres adalah sumber dari segala penyakitㅠ

 

Stres tampaknya memiliki pengaruh besar pada tubuh.

Seringkali stres dianggap sebagai masalah mental saja

Apa ini harus disebut apa?

Saya rasa ketika stres, tubuh juga banyak terpengaruh secara fisik!

Karena memang tidak salah jika dikatakan bahwa itu adalah sumber dari segala penyakit.

 

Ketika stres, gejala somatisasi muncul.

Ada berbagai masalah seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, ketegangan otot, masalah kulit, dan detak jantung yang tidak teratur.

Mengabaikan stres atau hanya menganggapnya sebagai masalah mental saja, leher akan terus mengirimkan sinyal peringatan! Tetapi jika sinyal ini diabaikan, sepertinya akan berujung pada penyakit fisik.

 

Anda menyadari betapa pentingnya mengelola stres

 

Stres memang tidak bisa dihindari, tetapi cara mengatasinya sangat penting.

Semoga Anda dapat secara perlahan mengurangi stres melalui olahraga, tidur, dan pola makan.