구름방울
지금은 정신과질환도 숨기지않고 병원을 찾는 분위기가 예전보다 더 많아져서 다행인 것 같아요 우울증 숨기지말고 약 먹고 잘 치료받는 것이 중요한것 같습니다
Surmonter la dépression !
Surmonter la dépression consiste à prendre des médicaments, à mener une vie active, etc.
Il paraît que rester constamment occupé, tant mentalement que physiquement, aide énormément à surmonter la dépression.
En fait... la chose la plus importante, c'est que prendre des médicaments en allant à l'hôpital semble être la plus grande aide.
Je pensais que les médicaments n'étaient pas efficaces contre la dépression, mais après les avoir pris, j'ai vraiment ressenti une amélioration progressive.
Si vous pensez vraiment que vous détestez les médicaments et que vous n'avez pas envie d'aller à l'hôpital
En continuant à vivre quotidiennement, même de force et de manière occupée, on finit par ne plus penser à la dépression.
Faire de l'exercice régulièrement aussi ! Je pense qu'il est important de vivre une vie bien remplie.
Finalement, le développement personnel semble être la meilleure façon de surmonter les obstacles.
Peut-être à cause de la sensation d'avoir accompli quelque chose, mais je me sens de mieux en mieux.
Et aussi, il est vraiment important de couper les réseaux sociaux.
De nos jours, il paraît que de plus en plus de personnes souffrent de dépression à cause de la comparaison sur les réseaux sociaux.
Vraiment, je pense que c'est aussi une bonne chose de limiter autant que possible l'utilisation des réseaux sociaux !
Il est également très utile de s'exposer fréquemment au soleil.
Cela a également été mentionné dans les résultats de la recherche.
Voir le vrai soleil et respirer l'air extérieur apportent du bonheur aux gens.
J'espère que tout le monde sera vraiment heureux..
Que la dépression et le trouble bipolaire disparaissent..
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評論 6
- 블리비
맞아요 바쁘게 몸을 움직이다 보면 쓸데 없는 잡생각도 안하게 되더라구요 햇빛보기도 도움이 된다하니 우울증이 없어도 건강차원에서. 햇빛보기도 해줘야겠네요 눈으로만 이라도 햇빛을. 담으면 된다고하던데 맞는 말이겠지요
- 담율로
역시 정신없이 바빠야 다른생각도 안나는건가봐요 좋은정보네요
지영도영바쁘게 살고 SNS만 안해도 정말 정신건강에는 좋은것 같아요
흰둥이정말 좋은 방법을 많이 소개해 주셨네요 가장 기억에 남는 방법은 SNS를 그만두고 햇빛을 보면서 자연의 힘을 얻으며 나를 돌아보는 시간을 가지는 방법이 참 좋은 것 같습니다 건강한 마음을 위해서 우리 같이 노력해 봅시다 참고로 물 마시기도 은근 도움이 많이 되더라구요
조하민저도 우울증 증상이 없어지지 않고 주기적으로 반복되는 것 같아서 힘든 상황이에요. 님이 말씀하신 대로 운동하고 밖에서 걷고 사람들의 관계 속에서 좀 바쁘게 사는 게 도움이 되기는 하는 것 같아요.