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職業壓力引起的失眠

我是一名車站服務員,負責與顧客面對面工作。因此,我遇到了許多顧客,也因此受到一些人的傷害。現在我已經工作了很長時間,比起剛入職時已經變得更加麻木,但仍然偶爾會遇到讓人非常疲憊的人。

 

真是荒謬的要求。不合常理的人太多了,數量之多令人難以置信。甚至讓我懷疑他們家裡是否有家人,因為他們的行為就像自己是老大一樣。這種時候我會很生氣,但又不能對他們發火,只能在心裡忍耐。

 

隨著這些壓抑積累,似乎變成了毒。晚上經常難以入睡。原本也不是深睡,但最近甚至完全無法入睡,即使稍微睡一下也很快醒來,睜著眼睛度過整個夜晚ㅠㅠ

 

催眠藥幫助不大,雖然聽說安眠藥有用,但整天都迷迷糊糊的……不過還是吃安眠藥比較好吧!?

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評論 3
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    sun flower
    많이 힘드시겠어요.
    사람 상대하는 직업이 쉽지는 않더라구요.더구나 요즘은 이상한 사람들이 많다보니  스트레스가 심할 수 밖에 없을듯요.
    하루 빨리 방법을 찾으셨으면 좋겠어요.
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    냥냥이
    직업의 특성상 많은 분들과 대면을 해야 하는 상황에서 받는 스트레스가 커서 마음 고생이 심하시군요. 
    아마 별별 사람들이 다 있을 겁니다.
    상식 이하의 행동을 하는 사람들의 말은 마음에 담아둘 가치 조차도 없지요. 저도 많은 사람을 대하는 직업 인데 평송가성 님의 심정을 알거 같아요. 전 이렇게 해요.
    업 으로 하는거니 화는 못내고 제가 할수 있는것 까진 최대한 해주고 '그래~ 당신 잘 낫소 똥이 무서워서 피하나 더러워서 피하지~' 라고 생각하고 너털웃음 한번 웃고 바로 잊어 버립니다. 그게 정신건강에 좋아요.
    그리고 사견 이긴 합니다만 가능한 수면제 복용은 삼가하시라고 조언 하고 싶어요. 습관성으로 이어지면 그 또한 다른 문제를 야기 할수 있으니깐요.
    마음으로 털어버리는 연습을 해보세요. 평송가성님이 하루 라도 빨리 마음의 평정심을 찾길 바라겠습니다.^^
    
    
    
    
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    아하
    서비스직이라 더 힘드신 것 같아요.
    스트레스 때문에 잠 잘 못 자면 계속 악순환이에요.
    일단 잘 먹고 잘 자야 회복되더라고요.
    정신과 가셔서 도움 받으시는 게 맞는 거 같아요.