logo

Insomnia yang disebabkan oleh stres pekerjaan

Saya adalah petugas stasiun dan berurusan langsung dengan pelanggan. Karena itu, saya sering bertemu dengan banyak pelanggan, dan terkadang saya mengalami luka hati karena beberapa orang. Sekarang, sudah lama saya bekerja di sini sehingga saya menjadi lebih tahan terhadap hal tersebut dibandingkan saat awal bergabung, tetapi tetap saja ada orang-orang yang benar-benar membuat saya lelah dari waktu ke waktu.

 

Permintaan yang benar-benar tidak masuk akal. Banyak orang yang di bawah standar akal sehat, terlalu banyak. Saya bahkan bertanya-tanya apakah mereka memiliki keluarga di rumah karena mereka bertindak seolah-olah mereka adalah pihak yang berkuasa. Saat seperti ini, saya merasa marah, tetapi karena tidak bisa marah kepada mereka, saya menahan diri secara diam-diam.

 

Akumulasi kerusakan ini tampaknya menjadi racun. Banyak hari di malam hari saya tidak bisa tidur. Awalnya saya memang sulit tidur nyenyak, tetapi akhir-akhir ini saya sama sekali tidak bisa tidur nyenyak dan bahkan jika tidur sebentar, saya segera terbangun dan menghabiskan malam dengan mata terbuka ㅠㅠ

 

Obat tidur tidak banyak membantu dan saya mendengar tentang penggunaan obat tidur yang berlebihan, tetapi sepanjang hari saya merasa bingung... Tapi lebih baik minum obat tidur, bukan?

2
0
评论 3
  • 个人资料图片
    sun flower
    많이 힘드시겠어요.
    사람 상대하는 직업이 쉽지는 않더라구요.더구나 요즘은 이상한 사람들이 많다보니  스트레스가 심할 수 밖에 없을듯요.
    하루 빨리 방법을 찾으셨으면 좋겠어요.
  • 个人资料图片
    냥냥이
    직업의 특성상 많은 분들과 대면을 해야 하는 상황에서 받는 스트레스가 커서 마음 고생이 심하시군요. 
    아마 별별 사람들이 다 있을 겁니다.
    상식 이하의 행동을 하는 사람들의 말은 마음에 담아둘 가치 조차도 없지요. 저도 많은 사람을 대하는 직업 인데 평송가성 님의 심정을 알거 같아요. 전 이렇게 해요.
    업 으로 하는거니 화는 못내고 제가 할수 있는것 까진 최대한 해주고 '그래~ 당신 잘 낫소 똥이 무서워서 피하나 더러워서 피하지~' 라고 생각하고 너털웃음 한번 웃고 바로 잊어 버립니다. 그게 정신건강에 좋아요.
    그리고 사견 이긴 합니다만 가능한 수면제 복용은 삼가하시라고 조언 하고 싶어요. 습관성으로 이어지면 그 또한 다른 문제를 야기 할수 있으니깐요.
    마음으로 털어버리는 연습을 해보세요. 평송가성님이 하루 라도 빨리 마음의 평정심을 찾길 바라겠습니다.^^
    
    
    
    
  • 个人资料图片
    아하
    서비스직이라 더 힘드신 것 같아요.
    스트레스 때문에 잠 잘 못 자면 계속 악순환이에요.
    일단 잘 먹고 잘 자야 회복되더라고요.
    정신과 가셔서 도움 받으시는 게 맞는 거 같아요.