sun flower
많이 힘드시겠어요. 사람 상대하는 직업이 쉽지는 않더라구요.더구나 요즘은 이상한 사람들이 많다보니 스트레스가 심할 수 밖에 없을듯요. 하루 빨리 방법을 찾으셨으면 좋겠어요.
Insonnia causata dallo stress professionale
2024.07.07 14:15
controllo suggerimento rottame
Sono un addetto al servizio ferroviario e svolgo attività di interfaccia con i clienti. Di conseguenza, incontro molti clienti e, a causa di alcune persone, spesso subisco ferite emotive. Ora che lavoro da molto tempo, sono diventato molto più insensibile rispetto all'inizio, ma ci sono ancora persone che mi stancano davvero.
Richieste davvero insensate. Ci sono troppe persone che agiscono al di sotto della loro intelligenza. Mi chiedo se abbiano davvero delle famiglie a casa, tanto si comportano come se fossero i padroni assoluti. In questi momenti mi arrabbio, ma non posso nemmeno arrabbiarmi con loro, quindi sto sopportando tutto in silenzio.
A causa di questa accumulazione di stress, sembra essere diventato tossico. Ci sono molte notti in cui non riesco a dormire. In passato, non riuscivo a entrare profondamente nel sonno, ma ultimamente non riesco a dormire affatto e anche se riesco a dormire un po', mi sveglio subito e passo la notte con gli occhi aperti ㅠㅠ
Gli sedativi non sono molto utili e anche se ascolto la musica rilassante, sono tutto confuso tutto il giorno... Comunque, è meglio prendere i sonniferi, vero!?
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냥냥이직업의 특성상 많은 분들과 대면을 해야 하는 상황에서 받는 스트레스가 커서 마음 고생이 심하시군요. 아마 별별 사람들이 다 있을 겁니다. 상식 이하의 행동을 하는 사람들의 말은 마음에 담아둘 가치 조차도 없지요. 저도 많은 사람을 대하는 직업 인데 평송가성 님의 심정을 알거 같아요. 전 이렇게 해요. 업 으로 하는거니 화는 못내고 제가 할수 있는것 까진 최대한 해주고 '그래~ 당신 잘 낫소 똥이 무서워서 피하나 더러워서 피하지~' 라고 생각하고 너털웃음 한번 웃고 바로 잊어 버립니다. 그게 정신건강에 좋아요. 그리고 사견 이긴 합니다만 가능한 수면제 복용은 삼가하시라고 조언 하고 싶어요. 습관성으로 이어지면 그 또한 다른 문제를 야기 할수 있으니깐요. 마음으로 털어버리는 연습을 해보세요. 평송가성님이 하루 라도 빨리 마음의 평정심을 찾길 바라겠습니다.^^
아하서비스직이라 더 힘드신 것 같아요. 스트레스 때문에 잠 잘 못 자면 계속 악순환이에요. 일단 잘 먹고 잘 자야 회복되더라고요. 정신과 가셔서 도움 받으시는 게 맞는 거 같아요.