藥局

下週的健康目標

2023.09.17 22:30

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起床後喝溫水

服用益生菌

減少麵粉食品

進行力量訓練

是。

最近我沒有控制飲食，隨心所欲地吃，結果吃了太多麵包類的東西。

充血度 ⬆️ 😭😭😭

評論19

매일매일 건강목표

잘 실천하시길 바래여

2023.10.03 22:43

근력운동이 저는 필요해서 노력중
실천이 쉽지 않네요. 님은 꼭 성공하시길요

2023.09.23 20:51

作家

근력운동. 진짜 어렵네요.
헬스장에 가면 웨이트 트레이닝을 한다지만
집에서는 왜이리 실천이 안될까요 ㅠㅠ

2023.10.02 01:31

밀가루 음식 줄이기 저도 신경써야겠어용
같이 노력해보아용

2023.09.20 13:53

作家

같이 탄수화물과 밀가루 음식 줄이기 운동 화이팅해요

2023.10.02 01:30

설정하신 건강목표 잘 이루시길 바라겠습니다. 
편한 밤 보내시고 내일도 즐거운 하루 되세요.

2023.09.19 23:35

作家

감사합니다 
편안한 밤 되시고 10월도 화이팅입니다

2023.10.02 01:29

이번주 잘 실천하고 계시겠지요?
실천 응원 드리고 갑니다

2023.09.19 10:38

作家

응원 감사합니다.
밀가루 덜 먹기 잘 실천하고 있습니다요

2023.10.02 01:28

좋은 목표설정이네요. 잘 지키셧길 바래요.

2023.09.18 17:46

作家

감사합니다 
목표를 설정한만큼 이루려고 노력해야겠네요

2023.10.02 01:28

밀기루 음식 줄이기 너무 대단합니다.
잘 실천하시길 바랄게요

2023.09.18 11:12

作家

라면만 집에 없으면 될것 같은데 저번에
너무 많이 사다 놓았네요

2023.10.02 01:27

건강목표 설정하셨네요 저도 밀가루 음식을 줄여야하는데 쉽지않더라구요 건강목표 꼭이루시길 응원할께요

2023.09.18 09:49

作家

다이어트의 적은 밀가루 음식인데...덜 먹는게 쉽지가 않네요

2023.10.02 01:26

미지근한 물을 마시는게 좋다고 하더라구요
목표달성 응원합니다

2023.09.18 08:41

作家

장 운동을 위해 열심히 미지근한 물 마시고있네요~^^
응원 감사합니다

2023.10.02 01:26

건강목표 설정하셨군요 
달성까지 화이팅입니다 응원할게요

2023.09.18 06:21

作家

매번 건강목표 설정하고 이루려고 노력은 하는데 왜이리 살이 안 빠질까요?ㅠㅠ

2023.10.02 01:25

即時的每週每月