명잔걸
에효 고생 하십니다 엑스레이상으로는 뼈가 뿌러진것만 나타 나더라고ᆢ 저도 삐끗 하여 퉁퉁부어 병원 갔는데
我在工作時跑步時失去平衡，摔倒在一側，導致腳踝嚴重扭傷。
那個內側扭曲，導致扭傷正確發生了。
無法立即站起來，只能依靠周圍人的攙扶
我勉強抓住後站起來
走路時腳踝疼痛非常非常劇烈
我都不知道自己是怎麼走路回家的。
平時也容易發胖，且難以保持平衡
有時候會輕微跌倒或扭傷。
休息一天以為會好起來。
醒來後仍然感到刺痛，每次動作都如此
蹣跚而行真的非常不方便。
而且腳踝沒有力氣
緊張大腿或其他身體部位
走路導致整體身體都很疼痛。
不得已也無法使用公共交通工具
只要動得多一點的日子
我甚至為了肌肉疼痛去按摩。
因為太痛了，覺得這樣下去不行，所以積極地行動起來
開始四處尋找腳踝疼痛的醫院
去做什麼檢查也好，事實上在X光片上還是看不出來。
沒有大力折斷或類似的情況。
但是包圍著的肌肉太多了
我感到驚訝，甚至韌帶都已經拉伸開了。
他們說似乎只能持續很長一段時間。
您建議我使用石膏固定，但穿衣也會很不方便。
因為房子是別墅，所以沒有電梯。
上下樓梯似乎會很不方便
我一時說不出口請你幫忙。
根據醫生的說法，只是單純地
這次不是因為扭傷而造成的扭傷。
他們說一直存在持續的問題。
我不是內側疼痛，而是外側疼痛。
反覆發生的外傷重疊著
他們說可能會變成慢性問題。
簡單介紹一下需要去醫院的扭傷反應
您已告知，但當轉動腳踝向內側時
所以如果左邊疼，就順時針方向。
轉動時的疼痛比走路時更嚴重
或是腳踝下方凹陷的部分
如果按壓時感到疼痛，務必前往醫院就診。
平時只要輕微扭傷，腳踝總是會受傷
下面一直都很痛，直到我那時候
我覺得自己太過於輕率了
他們說最好盡量不要動
在家中佩戴護具或繃帶等。
只在外出時才脫下來的方式
我別無選擇。
盡可能抽出時間接受物理治療
您說需要固定。
走路時腳踝疼痛很嚴重
不得已時去公司或外出時
一直在上下樓梯，所以可能是這個原因
很難輕易康復。
在家裡我經常做熱敷。
大多數人對於敷熱敷的方法感到非常困惑
他有點難以適應，一碰到就受傷了
腫脹時用冷敷！之後緩解疼痛則用
請參考熱敷是正確的。
走路時腳踝疼痛，苦苦折磨了幾個月。
經過嘗試後，最重要的是一旦扭傷就立即處理
立即用冷敷來消腫，每天都要這樣做
必須用溫敷來減輕疼痛
而且如果疼痛加劇，醫院就會白白地
與其因為要去而感到壓力，不如這樣。
在家輕鬆管理伊阿索羅
我覺得好多了，特地告訴您。
1
0
評論 7
- 깐데또까
많이 아프셨겠어요 지금은 괜잖아지셨나요? 늘 조심하고 대처도 잘해야겠어요
- 땡땡이
그렇군요 온찜질을 잘 해야겠네요 아프지 마시고 건강하세요
- 써니
에고~ 발목 통증으로 고생하셨네요 많이 안움직여야 빨리 나을텐데 안움직일수가 없었겠죠 지금은 다 나은 건가요? 고생하셨네요
- 주여니2
쾌차하세요 화이팅
- 우곰
아 ㅠㅠ저도 예전에 발목 삐었을때아 발목 삔게 이렇게 아프구나하고 너무 놀랬던 기억이 있어요얼른 나으시길 바랍니다!