명잔걸
에효 고생 하십니다 엑스레이상으로는 뼈가 뿌러진것만 나타 나더라고ᆢ 저도 삐끗 하여 퉁퉁부어 병원 갔는데
在工作中跑步时失去平衡，摔倒到一边，导致脚踝严重扭伤。
那是因为弯进去后，扭伤才真正发生了。
无法立即站起，依靠周围人的搀扶
我勉强抓住了，才勉强站起来
走路时脚踝疼得非常非常厉害
我都不知道自己是怎么走到家的。
平时也容易发胖，难以保持平衡
有时会轻轻摔倒或扭伤。
休息一天以为会好起来。
醒来后仍然酸痛，每次移动都感觉不适
走路一拐一拐的，真的非常不方便。
而且脚踝没有力量了
紧张大腿或其他身体部位
走路后，整体身体都很疼。
不得不不用公共交通工具
只要多动一点的日子
我还为了肌肉酸痛去按摩。
因为太疼了，觉得这样下去不行，所以积极地采取了行动
开始到医院寻找脚踝疼痛的治疗
去做什么检查也好，实际上在X光片上也是如此
没有大规模断裂之类的情况。
但是包围周围的肌肉太多了
我很惊讶，甚至韧带都拉伸开了。
他们说似乎不得不持续很长时间。
你推荐了半石膏，但穿衣也会不方便。
因为房子是别墅，没有电梯。
上下楼梯似乎会觉得有些笨拙
我一时没能开口请求帮忙。
根据医生的说法，只是简单地这样。
这次扭伤不是第一次，所以不是因为扭伤引起的。
他们说一直存在持续的问题。
我不是里面疼，是外面疼。
反复出现外伤叠加的情况
他们说可能会出现慢性问题。
关于需要去医院的扭伤反应的简要说明
你告诉我，当你把脚踝向内转动时
所以如果左边疼，就顺时针方向。
转动时的疼痛比走路时更严重
或者是脚踝下方凹陷的部分
如果按压时感到疼痛，必须去医院就诊。
平时轻微扭伤时总是踝关节
下面一直觉得疼。
我觉得你太过于轻率了
他说最好尽量不要动。
在家里佩戴护具或绷带等。
只在外出时才脱掉。
别无选择。
尽可能抽出时间接受物理治疗
他说需要进行固定。
走路时脚踝疼痛很严重。
不得不去公司或外出时
可能是因为经常上下楼梯的缘故
恢复得不太容易。
在家里我经常进行热敷。
大多数人都很困惑如何敷敷。
他有点难以应付，一碰到就扭伤了
肿胀时用冷敷！之后缓解疼痛用
请参考热敷是正确的。
走路时脚踝疼痛，苦苦折磨了几个月。
经过尝试，最重要的是扭伤后立即
立即用冷敷减轻肿胀，每天都要坚持
需要用热敷来减轻疼痛
而且医院如果疼痛加剧的话，反而会变得无谓
与其因为要去而感到压力，不如这样。
在家中轻松管理伊阿索罗
我觉得好多了，告诉你。
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评论 7
- 깐데또까
많이 아프셨겠어요 지금은 괜잖아지셨나요? 늘 조심하고 대처도 잘해야겠어요
- 땡땡이
그렇군요 온찜질을 잘 해야겠네요 아프지 마시고 건강하세요
- 써니
에고~ 발목 통증으로 고생하셨네요 많이 안움직여야 빨리 나을텐데 안움직일수가 없었겠죠 지금은 다 나은 건가요? 고생하셨네요
- 주여니2
쾌차하세요 화이팅
- 우곰
아 ㅠㅠ저도 예전에 발목 삐었을때아 발목 삔게 이렇게 아프구나하고 너무 놀랬던 기억이 있어요얼른 나으시길 바랍니다!