에효 고생 하십니다 엑스레이상으로는 뼈가 뿌러진것만 나타 나더라고ᆢ 저도 삐끗 하여 퉁퉁부어 병원 갔는데
J'ai ressenti une douleur intense à la cheville, alors je suis allé à l'hôpital.
Je me suis gravement foulé la cheville en perdant l'équilibre en courant pendant le travail et en tombant sur le côté.
Il s'est plié vers l'intérieur et une entorse s'est formée correctement.
Incapable de se lever immédiatement, il a été soutenu par les personnes autour.
Je me suis à peine relevé en tenant bon après avoir reçu.
La douleur à la cheville est extrêmement forte lorsque je marche.
Je ne sais même pas comment je suis rentré à pied jusqu'à chez moi.
Je prends généralement du poids et j'ai du mal à retrouver mon équilibre.
Il arrive souvent de trébucher ou de se tordre légèrement.
Je pensais que je me sentirais mieux si je prenais une journée de repos.
Même après avoir dormi, ça reste douloureux et chaque mouvement aggrave la douleur
Marcher en boitant est vraiment très inconfortable.
De plus, je ne peux pas mettre de force dans ma cheville.
Tensionner la cuisse ou d'autres parties du corps
Je me suis blessé en marchant, donc mon corps me fait mal dans l'ensemble.
Je ne peux pas m'empêcher de ne pas pouvoir utiliser les transports en commun.
Les jours où je bouge un peu plus.
Je suis allé même me faire masser à cause de douleurs musculaires.
Je me suis dit que je ne pouvais pas continuer comme ça parce que j'avais très mal, alors j'ai décidé d'agir activement.
J'ai commencé à chercher un hôpital pour des douleurs à la cheville.
Même si vous faites des examens ou autres, en réalité, sur la radiographie, il n'y a rien.
Il a dit qu'il n'y avait pas de fracture importante ou quelque chose de ce genre.
Mais il y a trop de muscles entourant la zone.
Je suis surpris et il semble que même le ligament soit étiré.
Ils ont dit qu'il semblait inévitable que cela dure longtemps.
Vous avez recommandé une attelle, mais ce sera également difficile de s'habiller.
Parce que la maison est une villa, il n'y a pas d'ascenseur.
Il semble que monter et descendre les escaliers soit gênant.
Je n'ai pas pu demander tout de suite.
Selon le médecin, c'est simplement une chose simple.
Ce n'est pas seulement cette fois que j'ai foulé ma cheville, ce qui a causé une entorse.
Il m'a dit qu'il y avait eu un problème constant, n'est-ce pas.
Je ne ressens pas de douleur à l'intérieur, mais à l'extérieur.
À cause de la répétition des traumatismes qui se superposent
Il a dit que cela pourrait poser problème de manière chronique.
Réaction simple à une entorse nécessitant une visite à l'hôpital
Vous m'avez informé, mais lorsque vous tournez la cheville vers l'intérieur
Donc, si le côté gauche fait mal, dans le sens des aiguilles d'une montre.
La douleur est plus intense lorsqu'on tourne que lorsqu'on marche.
ou la partie creusée sous la malléole
Si cela fait mal lorsque vous appuyez, il faut absolument consulter un médecin.
Même en cas de léger étirement habituel, c'est toujours la cheville.
J'avais mal en bas, mais pendant tout ce temps
Je pense que j'ai été trop complacent.
Il a dit qu'il vaut mieux ne pas bouger autant que possible.
À la maison, ils portent des orthèses ou des bandages.
Seules lorsque vous sortez dehors, vous enlevez le vêtement.
Je n'avais pas d'autre choix.
Prenez autant de temps que possible pour recevoir la physiothérapie.
Vous avez dit qu'il fallait fixer cela.
La douleur à la cheville est très forte lorsque je marche.
Inévitablement, lorsque je vais au travail ou que je sors.
Il semble que je monte et descende constamment les escaliers.
Il ne guérit pas facilement.
Je faisais beaucoup de compresses chaudes à la maison.
La plupart des gens ont beaucoup de mal à comprendre comment faire un cataplasme.
Il semble un peu difficile, mais dès que vous vous tordez...
Pour réduire le gonflement, appliquez une compresse froide ! Ensuite, pour soulager la douleur,
Veuillez noter que la compresse chaude est la bonne méthode.
Souffrir de douleurs à la cheville en marchant depuis plusieurs mois.
D'après ce que j'ai essayé, la chose la plus importante est de réagir immédiatement après une entorse.
Appliquez immédiatement une compresse froide pour réduire le gonflement, tous les jours.
Il faut réduire la douleur par un traitement chaud.
Et l'hôpital, lorsque la douleur s'aggrave, inutilement
Plutôt que de se stresser en y allant
Gérer facilement à la maison avec Iaso.
Je vous informe que cela va beaucoup mieux.