ㅇㅅㅇ
좋은방법이네요 유트뷰에서 찾아서 저도 따라해봐야겠어요
幾年前因右肩疼痛去醫院接受旋轉肌部分撕裂注射和物理治療，但沒有明顯改善，後來接受了腹腔鏡手術。去年開始左肩又開始疼痛，去了同一家醫院，這次被診斷為五十肩。我之前的疼痛部位和活動範圍都很相似，但診斷結果不同。我認為五十肩最重要的是伸展。即使疼痛，也盡量忍耐，持續每天做一到兩次，最近疼痛已經大大減輕了。
最近YouTube上有很多影片，跟著學也非常方便。
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감사와행복저도 오십견 초기여서 물리치료 받았는데 효과없어서 다른 정형외과가서 신경주사맞고 괜찮아요 그래도 재발할까 싶어 귀 위로 두팔올려 스트레칭 수시로 해주고있어요
아침햇살77저사진 있자나요.. 통증으로 안올라가서 그러는지 몰라도 의사님 왈,,,손이 귀에 닿을정도로 쭉 뻗으랍니다
bi오십견에 스트레칭이 가장 중요하군요 유투브 동영상 따라하는 방법 넘 좋네요
- 바다사랑태양
평소 스트레칭이 건강 관리에 좋은 것 같아요...ㅎ 오십견에도 효과본 경험담 잘 보고 갑니다...^^
덕이이제 저도 슬슬 오십견이 올 나이가 들고 있으니 그때가서 하는게 아니라 지금부터 조금씩 스트레칭을 해줘야겠네요