꼬마스타
폼롤러로 스트레칭하는 건 어떨까요 훨씬 부드러울 거예요.
喉嚨會周期性疼痛。
首先，當脖子僵硬且疼痛時，會去骨科，骨科診斷出雖然沒有大問題，但有頸椎間盤突出。接著，會去康復科接受物理治療和手法治療。這樣會感覺好多了。然後，過了一段時間，又會感到脖子僵硬和疼痛。大約兩年來，這個過程反覆發生。沒有脖子疼痛，也能停止看醫院的適當處方是什麼呢？
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評論 7
- Jess
일단병원가셔서 찍어보셔야하구요 그담이운동이에요
- 희지니
목도 그렇고 허리도 그렇고 한번 디스크로 나간 녀석은 잘 안 돌아오는 것 같네요. 거기에 나이까지 겸해지면.....
- SKY0118
목 자주 스트레칭 해주시고 폼롤러에 좀 문질문질 해주세요
- 네바이넙
평소 자세랑 체형관리할 수있는 운동이 중요하더라구요. 핸드폰 볼때 고개 숙이고 보는 습관만 고쳐도 훨씬 덜한거 같아요
- 저스틴
목디스크 판정 받으셨군요 힘드시겠네요 ㅜ
- 채소걸
약국이나 병원에서 정확하게 알아봐야 될 듯해요 속상하네요 o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅