꼬마스타
폼롤러로 스트레칭하는 건 어떨까요 훨씬 부드러울 거예요.
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J'ai mal à la gorge de façon régulière.
D'abord, si vous avez un cou raide et douloureux, vous consultez un orthopédiste, qui diagnostique généralement une hernie discale cervicale, bien qu'il n'y ait pas de problème majeur. Ensuite, vous allez en médecine de la douleur (rééducation) pour recevoir une physiothérapie et une thérapie manuelle. Cela vous soulage considérablement. Cependant, après un certain temps, votre cou devient à nouveau raide et douloureux. Ce cycle se répète depuis environ deux ans. Quelle serait une prescription appropriée pour pouvoir arrêter de consulter l'hôpital sans douleur au cou ?