꼬마스타
폼롤러로 스트레칭하는 건 어떨까요 훨씬 부드러울 거예요.
Cổ họng của tôi thường xuyên đau.
Đầu tiên, khi cổ cứng và đau, tôi sẽ đến phòng khám chỉnh hình và họ chẩn đoán không có vấn đề lớn nhưng có thể bị thoái hóa đĩa đệm cổ. Sau đó, tôi sẽ đến khoa phục hồi chức năng để nhận liệu pháp vật lý trị liệu và điều trị bằng tay. Sau đó, cảm giác sẽ khá hơn. Tuy nhiên, sau một thời gian, cổ lại cứng và đau. Quá trình này đã lặp lại khoảng 2 năm rồi. Vậy có đơn thuốc phù hợp nào giúp tôi không còn đau cổ và không cần phải đi khám bệnh nữa?
0
0
bình luận 7
- Jess
일단병원가셔서 찍어보셔야하구요 그담이운동이에요
- 희지니
목도 그렇고 허리도 그렇고 한번 디스크로 나간 녀석은 잘 안 돌아오는 것 같네요. 거기에 나이까지 겸해지면.....
- SKY0118
목 자주 스트레칭 해주시고 폼롤러에 좀 문질문질 해주세요
- 네바이넙
평소 자세랑 체형관리할 수있는 운동이 중요하더라구요. 핸드폰 볼때 고개 숙이고 보는 습관만 고쳐도 훨씬 덜한거 같아요
- 저스틴
목디스크 판정 받으셨군요 힘드시겠네요 ㅜ
- 채소걸
약국이나 병원에서 정확하게 알아봐야 될 듯해요 속상하네요 o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅