즁주
목 디스크 한번 아프면 잘 안고쳐지드라구요 관 리 잘 하셔서 나으세요
Estoy muy cansado por la hernia de disco en el cuello.
2023.06.25 18:14
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Literalmente tengo una hernia de disco cervical. Según la resonancia magnética, no es muy grave, pero siento que el dolor de cuello es más intenso porque la zona del trapecio está presionada todos los días. ¿Sabe qué tipo de almohada o qué otros métodos podrían ayudar a mejorar la situación? Para su referencia, también hago masajes todos los días cuando tengo tiempo, pero aún así no mejora ㅠㅠ
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評論 10
시리그러게요..높이에 맞는 베개를 선택하셔야 할것같고..웅~~ㅠ
느릿팬더목 스트레칭 해야하나봅니다. 잘관리하셔요 ㅜㅜ
김투덜꾸준히 치료하는 수 밖에 없나봐요ㅠㅠ 에구 고생하시네요..ㅜㅜ
이한울 맘목이 아프면 머리도 아프고 어때도 아프더라구요 저는 트레칭으로 푸니 목이 안아프더라구요
🌈빈이🙋♀️신경절차단술과 체외충격파 되는 정형외과에 가셔서 진료 또는 상담 받아보시고 치료받아보시길 추천드려요. 저도 가만히 있어도 너무 아파서 정형외과 가서 저 시술 받고 나았습니다. 시시때때로 스트레칭 해주셔야되십니다. 조금이나마 도움이 되셨길 바라며 빠른 쾌유 하시길 바랍니다.
샤르데냐저는 허리디스크가 있어 힘든데 목디스크도 힘들다고 하더라구요.
초보아줌무리하지않는 선에서 스트레칭이 중요한거같아요 잘 나이시길 기원합니다
- 강윤녀
목이나 허리는 정말 고질병인거 같아요 좀이라도 좋아지시길요
강아림목디스크는 한번 걸리고한다면 쉽게 낫기는 힘든거 같더라구요