즁주
목 디스크 한번 아프면 잘 안고쳐지드라구요 관 리 잘 하셔서 나으세요
Saya sangat kesulitan karena hernia disk leher.
2023.06.25 18:14
memeriksa saran membatalkan
Saya benar-benar mengalami hernia leher. Menurut MRI, kondisinya tidak terlalu parah, tetapi otot trapezius sering ditekan setiap hari sehingga leher terasa lebih sakit. Apakah Anda tahu cara terbaik seperti menggunakan bantal atau metode lain agar kondisi ini membaik? Sebagai catatan, saya juga melakukan pijatan setiap hari saat waktu luang, tetapi tetap seperti ini ㅠㅠ
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komentar 10
- 시리
그러게요..높이에 맞는 베개를 선택하셔야 할것같고..웅~~ㅠ
- 느릿팬더
목 스트레칭 해야하나봅니다. 잘관리하셔요 ㅜㅜ
- 김투덜
꾸준히 치료하는 수 밖에 없나봐요ㅠㅠ 에구 고생하시네요..ㅜㅜ
- 이한울 맘
목이 아프면 머리도 아프고 어때도 아프더라구요 저는 트레칭으로 푸니 목이 안아프더라구요
- 🌈빈이🙋♀️
신경절차단술과 체외충격파 되는 정형외과에 가셔서 진료 또는 상담 받아보시고 치료받아보시길 추천드려요. 저도 가만히 있어도 너무 아파서 정형외과 가서 저 시술 받고 나았습니다. 시시때때로 스트레칭 해주셔야되십니다. 조금이나마 도움이 되셨길 바라며 빠른 쾌유 하시길 바랍니다.
- 샤르데냐
저는 허리디스크가 있어 힘든데 목디스크도 힘들다고 하더라구요.
- 초보아줌
무리하지않는 선에서 스트레칭이 중요한거같아요 잘 나이시길 기원합니다
- 강윤녀
목이나 허리는 정말 고질병인거 같아요 좀이라도 좋아지시길요
- 강아림
목디스크는 한번 걸리고한다면 쉽게 낫기는 힘든거 같더라구요