즁주
목 디스크 한번 아프면 잘 안고쳐지드라구요 관 리 잘 하셔서 나으세요
字面意思是颈椎间盘突出。根据MRI显示并不严重，但斜方肌那边每天都被压着，感觉脖子更疼了。请问您是否知道枕头或其他方法，以及应该怎么做会更好呢？顺便说一下，我每天都抽时间做按摩，但还是这样ㅠㅠ
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评论 10
- 시리
그러게요..높이에 맞는 베개를 선택하셔야 할것같고..웅~~ㅠ
- 느릿팬더
목 스트레칭 해야하나봅니다. 잘관리하셔요 ㅜㅜ
- 김투덜
꾸준히 치료하는 수 밖에 없나봐요ㅠㅠ 에구 고생하시네요..ㅜㅜ
- 이한울 맘
목이 아프면 머리도 아프고 어때도 아프더라구요 저는 트레칭으로 푸니 목이 안아프더라구요
- 🌈빈이🙋♀️
신경절차단술과 체외충격파 되는 정형외과에 가셔서 진료 또는 상담 받아보시고 치료받아보시길 추천드려요. 저도 가만히 있어도 너무 아파서 정형외과 가서 저 시술 받고 나았습니다. 시시때때로 스트레칭 해주셔야되십니다. 조금이나마 도움이 되셨길 바라며 빠른 쾌유 하시길 바랍니다.
- 샤르데냐
저는 허리디스크가 있어 힘든데 목디스크도 힘들다고 하더라구요.
- 초보아줌
무리하지않는 선에서 스트레칭이 중요한거같아요 잘 나이시길 기원합니다
- 강윤녀
목이나 허리는 정말 고질병인거 같아요 좀이라도 좋아지시길요
- 강아림
목디스크는 한번 걸리고한다면 쉽게 낫기는 힘든거 같더라구요